Question

我的心理是不是有病了！请专家老师帮帮我！

各位专家，我最近一直是晚上睡不着，基本就是要到5点以后才能入睡，白天又不动，基本就是一直闷在屋子里。
4月初刚刚辞到了原来的工作，5月初来到了一个陌生的城市，到现在一直没有找到一份工作，我觉得自己很茫然，不知道自己该怎么办，我应该何去何从，应该怎么办。每天几乎就是上网，发简历，几乎就是做到电脑前，连出门的想法都没有，只有实在饿了才会出门买回来几天内要吃的东西，然后继续，我不想这样，可是我确又没办法！我不知道自己是不是真的有病了，上网发出的简历几乎连一个电话都没有接到，是不是我真的很没用啊！
谢谢你的回答，其实我不是因为环境陌生才这样的，但又不知道我到底能作什么，因为平时我是个爱玩的人，来了这个城市也认识了几个朋友，这个城市是个旅游的好地方，我本想好好的游玩一下的，但是现在根本就没有那个心情，真的谢谢一楼你能留下手机号码。

Answer 1

单单网上投简历比较难吧，希望你能找多些渠道，例如参加一些人才招聘会，去人才中心交些钱放下简历让他们帮忙，到外面转多几圈看有没有贴招聘的，去多几个网站发简历，再找一些你心仪的公司的网页，因为很多公司的网页都有写自己的招聘启示的哦。
其实这只是找工作的疲倦心态，人人都会如此，有谁找不到工作还能悠闲活泼的？关键是调整自己。首先，给自己信心，人生那么长，今天找不到工作，不代表一辈子都找不到工作。而且真的想工作，并不难，外面大把酒楼服务员招聘什么的，如果缺钱，肯定有工作能不让你饿死。问题是，你并不缺钱，只是想找一份合适你的，所以你要有耐心。把一天的时间分出几部分，一部分是上网或出去找工作的，一部分是培养自己兴趣或者放松自己的，例如看书，听音乐，或者跟朋友到外面游历游历等等。并且规定，晚上12点前一定要睡，你说5点才睡，一定是你上网上太晚了。还有，就是把你的三餐正常化。无论吃什么，一定要按时吃一点，身体好了，才能面对挑战。
只有努力改变自己的这些习惯，才能调节好你的思想，往积极的方向去。只有人的主动性强了，才会容易看见外面的机会。知道吗？
加油，身边有很多支持你的亲人和朋友，以及我们这些在网上巧遇的“听众”。^_^

Answer 2

看来你现在的状态不是很好！这到不一定是心理疾病，因为你还没到符合抑郁和自闭的条件，但至少可以肯定的是，你现在是典型的心理亚健康状态，需要调试。
建议你逼迫自己到户外进行简单的运动，并且开始培养自己的兴趣和爱好。
你这样的情况发展下去，可能情况会更糟糕！

Answer 3

你的心理受到暂时的抑郁，这个不成什么大问题，但是如果长期下去的话，可能会出现心理问题的。
建议你多做一些可以发泄自己情绪的事情像，

打网球、打沙袋、一些剧烈的可以让你大汗淋漓的运动，这样你的情绪就会缓解。

听音乐

有没有音乐细胞都不重要。只要是一个有感情的人，都会被音乐感染。音乐是有记忆的，曾经开心或者悲伤时听的调子，在以后任何的机会听，都会不由自主地把你带到原来的记忆中。

建议：选择那些平时喜欢的，能反复听n遍，越听越有味道的专辑，会很有感觉，这样的音乐容易让你投入。

小心：这是最动感情的一张牌，所以不要在伤心的时候听曾经让你伤心的歌。我们在解决压力，而不是“火上浇油”。

Answer 4

既然这样的话，自己先适应下这个城市，每天出去走走，看看；熟悉后，自己在找工作，也不着急的，工作现在本来就难找，着急是没用的，先调整好心态，别的事情自然也就水到渠成了。

Answer 5

也许事情并不想你所说的那样,因为在你看来周围的一切都是陌生的,一些都是封闭的,首先,你应该渐渐熟悉周围的环境,渐渐溶入到里面,你要适应这个环境,而不是这个环境适应你!有许多人都是不能适应环境才导致失败的,相信自己,自己一定能行,因为你还有自己的目标对吧?你还有自己的梦想对吧? 调整好睡眠时间,白天出去找工作,晚上按时休息,按时吃饭,这样一来,我觉得你的生活不会太单调的,再者就是,你需要一个倾诉的对象.