Question

一遇到紧张的事情就吃不下饭，还想吐，怎么回事？

Answer 1

调整心态,增加自信心

Answer 2

这是心理的生理反应。当一个人在精神上过于反应剧烈（悲伤、痛苦、忧郁、紧张等等）的时候就会引起生理的反应（胃痛、头晕、恶心、呕吐等等），当有过这样几次经历以后，就会发生连锁反应。例如：遇到悲伤的事情就会头发胀或头痛或胃痛。
解决的办法是调整心态，增加自己的自信。
1、正确认识紧张的情绪，当一个人遇到自己所不熟悉的事或物时自然就会情绪紧张，这是正常现象。
2、对于不熟悉的事或物，我们所应做的就是熟悉它，我们每个人都有认识新鲜事物的能力和欲望。俗话说得好，一回生，二回熟。