Question

上班烦、累、压力大怎么办？

上班烦，责任大，权利说大也大，说小也小。举例：个人至现场招聘，个人定制工作服，个人根据老板意思考核其他领导，给老板端茶倒水热面包，统计中餐人数，通知食堂按照人数做饭，办理社保，制定相关文件，出相关奖惩通知、通报、公文，公司证件的年检…… 同时，只是办公室文员，上有二级领导，和一级老板。老板喜欢越过二级领导直接下命令到自己这里，二级领导不会管自己在做什么，但感觉二级领导经常会怀疑自己是否有在做事情。一级老板也会怀疑自己办事效率。自己认为每天都有很多很多事情，还有部分事情是自己完全不会不理解，但是没有任何人来管过程，只要求结果。曾经要求一级领导再招一人协助或者是指导自己做事，一级领导明确表示不可能。现在状况是：所有的事情乱做一气，只要做完交差就很不错。或者是不想做事，每天上班只想下班回家睡觉，在家就想上班的每一件事情。上班听到一级老板向大家（包括自己）诉苦，说公司难做，说创业容易守业难，觉得一级老板很不容易，自己马上像打鸡血一样下决心做好一级老板交待的每一件事。上班时候看到别的部门同事很清闲，而自己似乎有做不完的事情，没有同事可以说，心理极度不平衡。上班很烦，每天在辞职与不辞职间煎熬。辞职，开心，对不起一级老板的栽培（暂且说栽培，虽然没有教导自己事情，但是给的平台很大），一旦辞职，公司极有可能在一周内工作很忙，而且没钱，同事还要重新找工作。不辞职，每天在煎熬，失眠，郁闷，发火，自责，不开心。上班很烦，我应该怎么办？怎么办？

Answer 1

　　每人上班压力都很大，主要我觉得你要搞清楚你自己要什么，且不关乎别人的栽培与否，好多事情不是在于别人，是在于你自己；
　　曾经我也跟你一样烦恼过，想干压力大，不想干弃之可惜，搞得自己最后神精差点抑郁；后来我自己想明白了，我们上班无非是两种原因，一种是求个前途似锦，学有所成，一种是办公轻松，离家近，与同事相处融洽；想要鱼与熊掌兼得，那基本你有雄厚的家底赞助
　　所以我建议楼主一定给自己定位清楚你需要什么，如果你想要的轻松的环境，那么就劝你立刻辞职，找一个轻松些的环境，一些跑堂的工作，虽然工作薪资不高，但是肯定够轻松；
　　而如果你想要的是前途似锦，那么就请你继续跟这里熬住，毕竟天下乌鸦一般黑，离开狼窝说不定虎穴更不好，反正跟哪都有办公室政治的，与其放弃已经打拼出的一片小天地，还不如把握好时局，争取步步为营，毕竟你很清楚每一个在位的领导基本都是踩着别人的脑袋走上去的，所以你就必须比别人努力，比别人付出多，比别人会算计，但是这样的生活肯定是又烦又累，还得掌握攻心计的，但是这些的前提是你的工资能跟你的这些付出成正比，如果不成比那么请另换高就吧，社会竞争就是弱肉强食，想要自己强大，就得经得住各种考验
　　职场就是个大染缸，曾经朋友告诉我职场三大定律就是“要么忍，要么狠，要么滚”，现在也一样送给你，希望楼主给自己定位好，在抉择是选择累但是有钱还是轻松可惜贫穷~
　　人活着无非为了开心或者为了钱，你既然想为了后者奋斗，就别羡慕别人的短暂幸福，毕竟目标不一样没有可比性，

追问

喜欢你。这么说吧，还是举例，自己没有车，但是经常要出去办事，可能去社保，可能去政府，可能去其他领导办公楼，可能…… 经常事情会比较急，尤其是去领导办公楼，只好打车，打车费用每月不少，但是不敢报销，感觉自己没有安排好时间所导致。那就只能用自己的工作去填补，打车的费用占到工资的六分之一，每月为了办事会先垫付钱至公司，每月差不多是400左右，一般报销是一个月左右，然后继续垫付。现在怎么办？

追答

额，感觉楼主人很好但也很容易妥协，略有软弱，但是就因为人好你的大领导才敢这么直接使唤你，其实有时候我们应该去学会办公室的生存之道的，就好比你说的你每月要自己垫付工资一样，公司是个会哭的孩子有奶吃的地方，所以你一定要让你的顶头上司知道他的员工在自己拿工资做傻事呢，举个例子给你：好比下次你在为了公事垫付费用的同时建议你无意间要将这个信息透露给你的领导，这个时机最好选择在午休你们有机会闲聊的情况下，你要学会通过开玩笑跟打哈哈的方式告知她你为公司的付出，如说“看我又瘦了，这月饭费都没有了”，一般人都有好奇心的，肯定会接着问，你钱花在哪里啦？你这时候当然可以眼带幽光的告知你都花费在奔波公司的事宜上了，当然一个好的下属不是只会抱怨问题，你最好也要说出你的解决办法，那就是告知老板可不可以以后都先支款，然后回来你补报销凭证，如果老板同意那么立刻下午起草邮件，发送财务抄送老板以后按照先支款的方式走手续，但如果老板打哈哈，那最起码让他知道你工作努力到已经垫付自己的生活费了，这样最起码领导会知道你不是没有在工作，你都工作到自己掏腰包了；其实好多时候我们都要自己花些心思去解决问题，办公室不会有人心疼你的，大家只会在你做不好的时候尽情嘲笑你，而按照现在你这么无休止的默默垫付，大家就只会笑你傻的，所以一定要学会会哭的孩子有奶吃的，要先声夺人啊~

Answer 2

如何缓解精神压力

随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快，近年来，社会各阶层人士越来越明显地体会到了精神压力给人们带来的沉重之累。如何减轻精神压力？应注意以下几个方面：

轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

发笑、幽默、自我解嘲。当处于尴尬、难堪的困境时，用不自主的发笑或故意开玩笑说俏皮话作自我解嘲，以减轻精神紧张的程度。

出门旅游也不失为一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。

有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。

沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，在某些的确不能办到的事务中，坦诚地说一声“不”比硬撑着要轻松得多。

推心置腹地交流或倾诉，不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，故不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。

既然昨天及以前的日子都过来了，那么今天及以后的日子也一定会安然度过。因此，人们不妨豁达、开朗和乐观一些，这不仅可以有效地缓解和消除精神紧张压力，同时也对健康大有裨益。

幻想、白日梦。通过幻想，使自己成为幻想中的强者，一切挫折都迎刃而解，或通过回顾以往成功的经历，来支撑自己，维护自信心。

追问

每天事务性的工作很多，没时间，记不起。认为以上是浪费时间，但是回家后会一直睡觉。说过不，说过自己能力不行，一级老板说要相信自己，相信自己的能力，于是噤声。

Answer 3

凉拌~！那是你自己不是三点就是两点一线的过着~！你自己的兴趣爱好全去爪哇国旅游了？别说你没什么兴趣爱好~~那是你自己懒！只要能把工作生活分开现在的现代化设施我想没有不会满足了你的发泄~！

Answer 4

拥有一个阳光的心态，调控自己的情绪，别想太多了，做好自己的本职 工作就好

追问

本职工作？自己认为很多是需要二级领导做的事情，一级老板会直接命令自己去做，自己不做实在是不可能。

追答

要协调好与上级的关系，有时候不能越级的。

追问

一级领导越级 命令自己，不是一次两次，是每天。一级老板明确表示有些事情不要让二级领导知道。不理解公司现在的情况。

追答

看来你挺苦的，其实你这样做下力不讨好，最好反而会落不是

Answer 5

你的老板还是很信任你的吧，那就表示决心，给你点权利指挥别人，分担自己工作，另一方面，自己多看关于管理和人际方面的书，改变自己的态度，认学对待每一件事乐观点，开心点，由被动变成主动！这样应该会好很多！平时有时间就放松一下，做自己喜欢的事～

追问

不信任不行，不信任就不会像打鸡血一样为公司做事。不希望一级老板如此信任自己，希望有人来指导自己。没有权利指挥别人，即使偶尔要求其他部门人员做事，部分人看自己可怜会做，部分人认为不是本职工作，虽然会做但是会颇有微词，部分人直接忽视。因为自己不是领导，只是办事员。

追答

那就只能改变心态了，总是抱怨不行啊。。。。你可以去猫扑发个贴。。。