吃什么能败火
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1、绿豆粥:取绿豆20克、粳米200克,煮成稀粥,有清热解暑、生津止渴的作 用。
2、白菜绿豆饮:取白菜头一个,洗净切成薄片,绿豆芽50克,煮水喝,有 清热解暑作用,感冒发烧初期可用。
3、鲜藕粥:取鲜藕适量切成薄片,与大米 同煮,有清热凉血作用,温热发烧、口干舌燥、鼻出血、牙龈出血等可用。4、 竹叶粥:取竹叶20克煮水,取出竹叶,再加白米50克,煮成稀粥,有清热利尿 作用,可用于心火旺盛,移热小肠之小便少、口渴、心烦等。5、菱角粥:取新 鲜菱角洗净去皮,或用菱角粉加水搅成糊状,加水煮熟,有清热解毒作用,可 用于感冒发烧、口渴、食少等。
1.运动适量
2.冷饮少喝
3.空调不可多吹
4 夏日饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气,最好吃些清淡少油、易消化的食物。
2、白菜绿豆饮:取白菜头一个,洗净切成薄片,绿豆芽50克,煮水喝,有 清热解暑作用,感冒发烧初期可用。
3、鲜藕粥:取鲜藕适量切成薄片,与大米 同煮,有清热凉血作用,温热发烧、口干舌燥、鼻出血、牙龈出血等可用。4、 竹叶粥:取竹叶20克煮水,取出竹叶,再加白米50克,煮成稀粥,有清热利尿 作用,可用于心火旺盛,移热小肠之小便少、口渴、心烦等。5、菱角粥:取新 鲜菱角洗净去皮,或用菱角粉加水搅成糊状,加水煮熟,有清热解毒作用,可 用于感冒发烧、口渴、食少等。
1.运动适量
2.冷饮少喝
3.空调不可多吹
4 夏日饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气,最好吃些清淡少油、易消化的食物。
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苦瓜,西瓜,绿豆,梨。
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最快的方法:双黄连口服液
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夏天喝茶 绿豆粥吃冬瓜 苦瓜 不过不能喝冷饮 冷饮任何时候都尽量不要喝
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绿豆汤:把绿豆放入锅中添水,
绿豆与水以1:20的比例为宜,
开锅再添半碗凉水,次数为3~6次,
把锅放入装有凉水的水斗中降温·····
绿豆与水以1:20的比例为宜,
开锅再添半碗凉水,次数为3~6次,
把锅放入装有凉水的水斗中降温·····
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瓜类 黄瓜 冬瓜 水分高的都可以啊
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