有什么瘦腿秘籍？ 5
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瘦小腿秘籍！
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跟你讲讲我的亲身经验：
前年暑假，我每天晚上不吃饭跳绳跳1000下，有时更多，三四天我的小腿就看上去细了 ，体重没有太大变化，只是肉紧致了，然后我就怕接下来跳会不会长肌肉，但是我还是有坚持一直跳，我原先体重114，半年后到100，当然我还是有控制饮食，每天晚上6点后不进餐，每天上学都坚持步行，晚上也散步。
这种是我认为最有效最健康最快速的减腿方法，比那些什么瘦腿操，瘦腿药有用多了，希望对你有帮助！！！
前年暑假，我每天晚上不吃饭跳绳跳1000下，有时更多，三四天我的小腿就看上去细了 ，体重没有太大变化，只是肉紧致了，然后我就怕接下来跳会不会长肌肉，但是我还是有坚持一直跳，我原先体重114，半年后到100，当然我还是有控制饮食，每天晚上6点后不进餐，每天上学都坚持步行，晚上也散步。
这种是我认为最有效最健康最快速的减腿方法，比那些什么瘦腿操，瘦腿药有用多了，希望对你有帮助！！！
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瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理
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用保鲜膜包着腿，骑自行车
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