Question

手脚容易出汗怎么办？

一年四季容易出汗，很多时候手都是湿漉漉的。弄的我好尴尬呀、
具体怎么办能说说嘛？不要吃什么药，简单点的办法有没有？要是需要什么药材的，尽量不要太难找的药材。顺便告诉下哪里有。

Answer 1

日常生活护理缓解手脚冰凉

泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身
发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。

进补热量食物

天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。

保证充足睡眠

每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。

桔皮治疗手脚冰凉

日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙 皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍 未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。

追问

不是手脚冰凉，谢谢

Answer 2

这是肾虚，我也喜欢出汗，去医院开点中药，调理一下
　　阳虚进补宜补阳、益阳、温阳，补阳虚的食物有黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等。
或者吃

Answer 3

因为(因人而异)汗腺分布的密度不同,所以有的人是身上汗,有些人是手心汗. 不是什么病理症状.看你每天锻炼的这么多身体应该很健康的.

另一种是临时神经兴奋引起的,比如紧张的时候,恐惧的时候.
还有一种是先天性交感神经兴奋,不管冬天夏天,手脚都会出汗,而且特别多,这个到现在都还没有比较好的方法治疗,业内人士比较推荐手术.但是手术治疗有一定的风险性,手术后的代偿出汗也因人而已.分享给你的朋友吧：i贴吧 新浪微博腾讯微博QQ空间人人网豆瓣MSN
对我有帮助
3

Answer 4

楼主，我们真是同病相怜啊！ 我从小就有这种状况了，特别是这个天气，夏天手脚流汗特别厉害。到冬天还会手脚发冷，真是烦死人了。在外面碰到朋友握手都尴尬死了。 楼主找到方法了，别忘了告诉我...........

Answer 5

吃点中药，考虑还是气血虚。