怎么才能跳得更高?

我172,体重118斤,弹跳只能跳80cm,我想问下怎么才能提高自己的弹跳力... 我172,体重118斤,弹跳只能跳80cm,我想问下怎么才能提高自己的弹跳力 展开
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我只是真诚
2011-06-18 · TA获得超过372个赞
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唯一的途径=努力+勤奋
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Miffy然
2011-06-17 · TA获得超过722个赞
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练腿部肌肉 绑沙袋跑步~
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出奇地地铺春N
2020-09-28 · TA获得超过3.3万个赞
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四个高效弹跳训练进阶动作,助你越跳越高!

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俊宇说体育
2021-01-02
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跳不高找不到练习方法?这六个训练让你跳得更高!

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迷小丢9422
2011-06-18 · TA获得超过6.5万个赞
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带沙袋
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