懒人怎么减肥
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懒人减肥要靠吃，你造吗？
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最简单就是 少吃。真的很有用。。早上可以正常吃。中午少吃一点。过了中午就别再吃东西了。坚持一周。效果非常明显。就看你能不能坚持了。
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晚饭尽量不要太饱，饭后出去散步，就可以非常好的减肥。坚持一个月，效果超好了。
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每天晚上吃苹果
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