开车困了怎么办?
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1.吃吃喝喝其实有时候司机并不是真的很困,就是没事干(尤其是又直又平的高速路,开很久都没啥状况),这时候找点事干就行了,嚼嚼口香糖,吃块巧克力、薄荷糖,喝一些红牛、凉水什么的都会管用。
2.涂涂抹抹准备些风油精清凉油在车上,困的时候抹脑门和太阳穴,凉飕飕的就精神了。
3.听听唱唱一个人开车确实很无聊,尤其是长途,闷的时候困的时候就打开音响听听音乐吧,最好是能跟着唱的,边听边唱很快就赶走周公了。
4.说说笑笑我就是个最称职的副驾,坐车几乎不睡觉,开多久就跟司机聊多久,再不行还可以讲笑话。这样,想困都难了。
5.打打闹闹要是有副驾就让他掐几下,要是一个人也好办,自己掐大腿,一疼就忘了别的了。
6.歪歪扭扭别老一条道傻开,随时变换一下车道,加快或减慢速度,总之增添一些行车变化,让注意力集中起来。
7.跑跑跳跳最好能找个地方停会儿车,下来走动走动,一方面可以防止静脉栓塞,一方面可以缓解睡意。
8.干脆睡觉如果以上都不管用,还有最后一个绝招,干脆停车睡觉。把车往路边一停放,锁好车门呼呼大睡。也就二三十分钟,睡好了接着开,一路就会安全。
一些需要注意的事项:
一、保证充足的睡眠
睡眠充足是预防“春困”的关键所在.驾车人要养成早睡早起习惯,每天保持8小时
的睡眠时间.如果晚上加班开车,第二天午后尽量休息一个小时左右,这对安全行车十分重要.
.二、活动四肢
在行车中身体感觉“春困”时,可停下车在驾驶室伸直腰,闭目聚神做深呼吸20次,然后走出驾驶室伸伸胳膊弯弯腰,下蹲20次,可有效地驱走睡意,重新投入驾驶.
三、饮料辅助
因睡眠不足仍有出车任务时,司机可在出车前喝一杯热咖啡或浓度大一些的茶水,可以提高司机的兴奋度,缓解“春困”.也可在借助饮料的同时,在太阳穴、脑门等处涂抹适量清凉油或风油精,均可减退人的睡意。
四、凉水刺激
对因执行行车任务既不能休息、活动后仍有“春困”的司机,可采取用凉水刺激内外神经的方法。即饮两杯凉开水,再用凉开水擦擦脸,在一定程度上可减少睡意。其次,可用凉茶水拍击脑门数次,也可起到立竿见影的效果。
五、打开车窗
有些驾驶员在长途行车中出现疲倦时,应打开车窗保持空气流通,刺激人体神经,这是驱逐“春困”最简单的方法。
六、停车休息
如果长途开车,感到疲惫,应去服务区或停车带上,闭上眼睛,睡上十几分钏,可以恢复精力。但要注意,停在紧急停车带上,需注意安全,别忘了打开危险警告灯。
2.涂涂抹抹准备些风油精清凉油在车上,困的时候抹脑门和太阳穴,凉飕飕的就精神了。
3.听听唱唱一个人开车确实很无聊,尤其是长途,闷的时候困的时候就打开音响听听音乐吧,最好是能跟着唱的,边听边唱很快就赶走周公了。
4.说说笑笑我就是个最称职的副驾,坐车几乎不睡觉,开多久就跟司机聊多久,再不行还可以讲笑话。这样,想困都难了。
5.打打闹闹要是有副驾就让他掐几下,要是一个人也好办,自己掐大腿,一疼就忘了别的了。
6.歪歪扭扭别老一条道傻开,随时变换一下车道,加快或减慢速度,总之增添一些行车变化,让注意力集中起来。
7.跑跑跳跳最好能找个地方停会儿车,下来走动走动,一方面可以防止静脉栓塞,一方面可以缓解睡意。
8.干脆睡觉如果以上都不管用,还有最后一个绝招,干脆停车睡觉。把车往路边一停放,锁好车门呼呼大睡。也就二三十分钟,睡好了接着开,一路就会安全。
一些需要注意的事项:
一、保证充足的睡眠
睡眠充足是预防“春困”的关键所在.驾车人要养成早睡早起习惯,每天保持8小时
的睡眠时间.如果晚上加班开车,第二天午后尽量休息一个小时左右,这对安全行车十分重要.
.二、活动四肢
在行车中身体感觉“春困”时,可停下车在驾驶室伸直腰,闭目聚神做深呼吸20次,然后走出驾驶室伸伸胳膊弯弯腰,下蹲20次,可有效地驱走睡意,重新投入驾驶.
三、饮料辅助
因睡眠不足仍有出车任务时,司机可在出车前喝一杯热咖啡或浓度大一些的茶水,可以提高司机的兴奋度,缓解“春困”.也可在借助饮料的同时,在太阳穴、脑门等处涂抹适量清凉油或风油精,均可减退人的睡意。
四、凉水刺激
对因执行行车任务既不能休息、活动后仍有“春困”的司机,可采取用凉水刺激内外神经的方法。即饮两杯凉开水,再用凉开水擦擦脸,在一定程度上可减少睡意。其次,可用凉茶水拍击脑门数次,也可起到立竿见影的效果。
五、打开车窗
有些驾驶员在长途行车中出现疲倦时,应打开车窗保持空气流通,刺激人体神经,这是驱逐“春困”最简单的方法。
六、停车休息
如果长途开车,感到疲惫,应去服务区或停车带上,闭上眼睛,睡上十几分钏,可以恢复精力。但要注意,停在紧急停车带上,需注意安全,别忘了打开危险警告灯。
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得看你何时困,以及困得程度了
1、有困意时,打开广播,听听各电台的讯息,调到自己感兴趣的频道,就来神儿了;
2、打开车窗通通空气,有时车内长时间不通风,缺氧,导致人疲劳,犯困;
3、在临时停车,比如等红绿灯时,可以左右看看其他的景色,分散一下注意力,去找一找平时没有发现的有趣的事......
4、找个有趣的同事搭顺风车,陪你说说话;
5、在这个提倡减排环保的时代,还可以减少开车,去坐公交嘛,在公交上,困了可以打盹,很方便哈,只是要注意保管好随身物品以防丢失。
注:无论任何情况下,如果想不出任何办法解决困的话,请找个安全的地方停车,找个地方睡觉。实在没有地方睡,在车里休息一下,当然如果车子不熄火开暖风或空调的话,千万注意通风,因为尾气会泄露到车内,直接威胁熟睡者的生命!
祝一路平安!
1、有困意时,打开广播,听听各电台的讯息,调到自己感兴趣的频道,就来神儿了;
2、打开车窗通通空气,有时车内长时间不通风,缺氧,导致人疲劳,犯困;
3、在临时停车,比如等红绿灯时,可以左右看看其他的景色,分散一下注意力,去找一找平时没有发现的有趣的事......
4、找个有趣的同事搭顺风车,陪你说说话;
5、在这个提倡减排环保的时代,还可以减少开车,去坐公交嘛,在公交上,困了可以打盹,很方便哈,只是要注意保管好随身物品以防丢失。
注:无论任何情况下,如果想不出任何办法解决困的话,请找个安全的地方停车,找个地方睡觉。实在没有地方睡,在车里休息一下,当然如果车子不熄火开暖风或空调的话,千万注意通风,因为尾气会泄露到车内,直接威胁熟睡者的生命!
祝一路平安!
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绑在头上的清醒仪,当你低下头就会提醒你~
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困是身体和精神疲劳的表现。其实玩并不是不会导致疲劳,正常情况下,只要你在玩和学习或工作中投入同样的注意力,一段时间后都会感觉到疲劳犯困,区别只在于,大多数情况下,学习或工作过程中就会感觉到累,而玩过了之后才会感到累。
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