Question

苹果醋有什么好处?多喝好吗?

Answer 1

现代科学研究证实，苹果醋对防病养生有如下功效：

1．果醋有消除疲劳的作用： 醋中所含有丰富有机酸，可以促进人体内糖的代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从 而消除疲劳。

2．苹果醋能减少肝病的发病率： 醋中含有的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒及新陈代谢功能。

3．苹果醋有抗衰老作用：醋可以抑制和降低人体衰老过程中氧化物的形成。

4．苹果醋有软化血管、降血脂、降低胆固醇的作用。

5．苹果醋有防治肥胖的作用：醋使人体内过多的脂肪转为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，故有减肥作用。

6． 苹果醋有养颜护肤作用。
7． 苹果果醋具有较强的杀菌能力：醋可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、有防止痢疾病的作用。另外，果醋还能解酒、保肝、防醉，治疗便秘，降低尿糖的含量等作用。

坏处当然就是由于过度饮用而引起的，由于是酸性的，喝多了，对胃的刺激较大。。

Answer 2

减肥
　　 苹果醋会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的

强化骨骼
　　 苹果醋中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多喝苹果醋，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。
　　维持酸碱平衡
　　 70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果醋是碱性饮品，喝苹果醋可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。
预防癌症
　　 日本弘前大学的研究证实，苹果醋中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果醋中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多喝苹果醋，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果醋中的原花青素能预防结肠癌。
　　抗氧化作用
　　 美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比，苹果醋里含有的栎精是最好的，而红苹果醋又比黄苹果醋和绿苹果醋好。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，苹果醋是最好的饮品。
　　降低血脂
　　 日本果树研究所的人体试验表明，每天喝一斤苹果醋，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果醋的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果醋分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果醋中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。
　　降血压
　　 过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果醋含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现，苹果醋中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。
　　

Answer 3

1．软化血管，预防高血压
2．有助于钙质吸收
3.有助治疗关节炎、痛风症
4.控制及调节体重，使体态更优美
5.强健肾脏，减轻小便频密现象
适度服用 任何食品吃多了就会有副作用的，适量即可。

Answer 4

1．软化血管，预防高血压
2．有助于钙质吸收
3.有助治疗关节炎、痛风症
4.控制及调节体重，使体态更优美
5.强健肾脏，减轻小便频密现象
适度服用

Answer 5

果醋有消除疲劳的作用： 醋中所含有丰富有机酸，可以促进人体内糖的代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从 而消除疲劳。

2．苹果醋能减少肝病的发病率： 醋中含有的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒及新陈代谢功能。