失眠如何解决 20
失眠怎样解决，从工作开始常常失眠，最近又很严重，躺下去也不知想什么半夜3点也还没有入睡，早上又早醒，一整天头疼疼的。过去也有过两天没睡的，很痛苦，求救！...
失眠怎样解决，从工作开始常常失眠，最近又很严重，躺下去也不知想什么半夜3点也还没有入睡，早上又早醒，一整天头疼疼的。过去也有过两天没睡的，很痛苦，求救！
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12个回答
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有哪些解决失眠的小窍门？
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我以前也是三点才能睡着，试过很多办法（中药有效果，麻烦点），泡脚，瑜伽等，其中对我有用的法子是金鸡独立，每天准备40分钟，单脚站立，并闭上眼睛，每只脚20分钟。这是我用来失眠的效果最好的无副作用的。
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睡不着，入睡困难，怎么办？
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5种失眠类型，弄清你属于哪种了吗？1招“心肾相交”，
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味道和茶一样，我只喝了3个多月，睡眠就恢复正常了
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