Question

成人怎样提高记忆力，最快的方法有吗？

大家知道成人怎样提高记忆力，最快的方法有吗？我们经常加班学习考试，自己的记忆力差了点，不知道有没有什么好方法呢？

Answer 1

一般的，有两个途径可以提高记忆力：

1、吃一些核类食物，如核桃、花生，或鸡蛋等，有助提高记忆力~

这是科学家说的@

2、量子秘密 网站 有一些世界记忆大师介绍的方法和秘诀（可以免费下载），也很不错：

有全脑速读记忆和记忆术、思维导图等方法

全脑速读记忆是在速读的基础上提高记忆力；

记忆术是结合图像编故事的方法，非常实用；

思维导图是结合图像整合处理的方法，简单易懂~

......

很多的，还有很多资料你可以下载来慢慢看

（在 量子秘密 网站 “潜能开发”-全脑速度记忆 版块 和 “特邀嘉宾”-袁文魁 版块）

特别是全脑速读记忆-记忆术版块有个资料《世界记忆大师（袁文魁）推荐的记忆术资料全集》，推荐你看看@ 特邀嘉宾是那个网站请来世界记忆大师袁文魁亲自分享的，也非常不错@

如果是健忘的话一般是不重视它才会这样的，稍微留意下，提高注意力就行了~

这两个方法都不错，但最重要的是你必须先建立自信！！！

Answer 2

劳逸结合，还有，朗读文章很重要，你的口和耳都能同时运用到，读顺了题目看到这里，嘴里或耳朵里能顺着下去，所以小学中学里背课文都要学生朗读课文

Answer 3

休息一定是最重要的,平时注重练习

Answer 4

多出去走一走，散散心。