Question

晚上睡觉老做梦是怎么回事，会影响身体健康吗?

睡觉经常做梦，有的时候严重会感觉整晚从睡到醒来一直在做梦，醒来之后还记得做的什么梦，感觉就是没有休息好，买点药吃也不管用，不知道对身体有没有影响，

Answer 1

只要睡着了，那么你的身体就在自我修复。做梦只是大脑的某些未完全休息的网络进行的完全不受控制的活动，其实做梦时，大脑也在自我修复。

Answer 2

可能是你白天太累了，适当减少白天的用脑量，工作之余注意做适量的运动，下班以后把工作的事情放一放，从心理上告诉自已经下班了，让大脑接受这个事实，养成这个习惯以后，慢慢的你会做梦少一些的。

Answer 3

根据弗洛伊德的观点，梦都是“愿望的满足”—尝试用潜意识来解决各部分的冲突（在后来的《超越快乐原则》中，弗洛伊德认为梦并不是显示愿望满足。)。不过，由于潜意识中的信息不受拘束，通常让人难堪，潜意识中的“稽察者”不允许它未经改变就进入意识。在梦中，潜意识比清醒时放松了此项职责，但是仍然在关注，于是潜意识被扭曲其意义，以通过审查。同样，梦中的形象通常并非它们显现的样子，按照弗洛伊德所说，需要用潜意识的结构进行更深的解释。-------参见佛洛依德《梦的解析》
通过科学研究表明，每个人晚上都会做梦。关键是梦的内容和第二天你对梦的记忆程度。如果你总是被不好的梦境纠缠，说明你心中必有隐晦的情节。严重者应该去看看医生。如果每天你都是美梦连连，不是中彩票就是捡钱，那何乐不为？
同时，如果你是一个对生活细心的人，你可以对自己的梦进行解析。梦都是现实的反应，是现实的东西映射在你脑中的记忆。大部分的梦都是由于最近发生的事情或者你最近的心情的反映，尝试从根源解释你的梦境，也许能解决你常做梦的问题。

Answer 4

以前我们老师受过自己做梦还记得的话，说明这人精神分裂，但是所谓日有所思，夜有所梦，是精神紧张才会做梦，所以不必在意，至于睡醒之后感觉没休息好，很累，说明睡眠质量差，要多注意睡眠姿势，环境，这些或多或少会影响睡眠质量，希望答案能对你有帮助，谢谢

Answer 5

像你这种情况确实对身体有些影响，建议你在睡前两个小时之前适当锻炼