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头部按摩可改善脑部血液循环,提高大脑的摄氧量,有益于大脑皮质功能的调节。对大脑有健脑安神、聪耳明目、增强记忆,调世睡眠、养发护发的作用,同时可治疗头痛、感冒、神经衰弱、耳鸣、眩晕等病症,适用范围很广。现介绍几种手法:
1、干梳头 两手随吸气之势上抬,手心向面部,以小指尖置于眼内角的睛明穴上,轻轻揉按3至5次。随呼气之势五指自然屈曲张开,指尖从头的前部缓缓推向后颈,一连3-5遍,一天2次。
干梳头可以活动头部的经络,引气下行,用来泻足太阳膀胱经和足少阳胆经的邪火,通调肝胆的气血,降低血压,对脑动脉硬化、脑血栓症及养发、生发、护发都有很好的疗效。
2、空掌叩首 双手空掌置于头部,腕关节自然放松,用空心掌轻轻叩拍头部,额头前-顶部-两侧-头后顺序,每天轻叩头部数次——刺激头部穴位,能调整人体精力状况、护发养颜。
3、五指尖鸡啄米法 两手五指自然收拢,五指尖形成梅花状,以腕为轴,在头顶及周围施用啄法,腕力不可重、速度要缓。
以上手法不适宜高血压、心脏病者,特别是头顶的百会穴要避免刺击。
手法轻、缓有利睡眠,反之兴奋。
1、干梳头 两手随吸气之势上抬,手心向面部,以小指尖置于眼内角的睛明穴上,轻轻揉按3至5次。随呼气之势五指自然屈曲张开,指尖从头的前部缓缓推向后颈,一连3-5遍,一天2次。
干梳头可以活动头部的经络,引气下行,用来泻足太阳膀胱经和足少阳胆经的邪火,通调肝胆的气血,降低血压,对脑动脉硬化、脑血栓症及养发、生发、护发都有很好的疗效。
2、空掌叩首 双手空掌置于头部,腕关节自然放松,用空心掌轻轻叩拍头部,额头前-顶部-两侧-头后顺序,每天轻叩头部数次——刺激头部穴位,能调整人体精力状况、护发养颜。
3、五指尖鸡啄米法 两手五指自然收拢,五指尖形成梅花状,以腕为轴,在头顶及周围施用啄法,腕力不可重、速度要缓。
以上手法不适宜高血压、心脏病者,特别是头顶的百会穴要避免刺击。
手法轻、缓有利睡眠,反之兴奋。
追问
头部百会穴在哪哦?
追答
百会穴位于人体的头顶部,头正中线与两耳尖联线的交点处。
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不能,一般头皮发痒,有的是因为洗发水的原因,有的则是因为清洁过度引致的,需分清情况处理。如果是洗发水的原因,最好是改用其他的洗发水,或是用桑叶水清洗头皮,平时饮食以清淡些的为上。
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梳头,抓头风,顶按头部穴位,扫散法
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头部怎么按摩?指针按虚风,预防中风高血压,指针按风池穴,预防中风引起的口斜眼歪,来回循环试一下吧。
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