怎样才知道自己是晚发育
我16岁身高161父母都是154我生下来52CM我重来都没有发育过很快我想知道我还能长多高我是男的我哥的父母是148和155我哥的身高是176...
我16岁 身高161 父母都是154 我生下来52CM 我重来都没有发育过很快 我想知道我还能长多高
我是男的 我哥的父母是 148和155 我哥的身高是176 展开
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快更高勿减肥,改善坐立睡姿.生活.饮食.泄殖和运动习惯。如您难长高,应请家长陪您去大型正规医院看专科增高诊疗,验出并移除增高障碍,再依您体况建议长高良方。 每日饮淡水+汤约2升,吃果菜=您4-5拳体积,多食蛋白质和维生素A.B6.B12.C.D.K例如自制益生菌奶.瘦肉.蛋.牛筋.肝.柠檬皮.柑桔.芽菜。隔日吃半拳蒸鱼肉助发育长高。增高期要每日要补1500mg钙=牛奶7杯(1400 ml)或高钙奶3.75杯( 750m l)!如把奶自制成益生菌奶来饮更佳,方法见参考资料。矿物质只会硬化已伸长的骨,不能令骨伸长,太多反过早硬化新繁殖仍未发育大的骨细胞,加快生长板闭合∴难高者不应单服高钙丸或钙镁片,要先服含天然生长荷尔蒙的特高初产妇人胎盘促高中药令骨伸长,同时补充天然钙镁磷锌铁及微量矿物质的补矿品,硬化已伸长的骨成您永久身高。高跳绳 每天持350 -1000m l满水胶瓶代绳跳300-500下,全身活动,手向上快挥令脊椎向上拉长拉直,向下慢放。脚后跟勿着地避脑震荡.关节伤痛或断踝骨,只可慢跳勿高跳(少于20cm)!忙碌者随时模拟慢跳几下绳,有益健康和长高!必先热身避伤痛,软底鞋防震;直腰收腹挺胸微弯腿,离地不高轻轻着地最助增高。温馨警告:想长高者睡后3小时内避跳跃多或剧烈运动如跳绳打篮球,以免压短刚增长仍未硬化的新骨质,任何时间游泳均助高!跳绳或做任何剧烈运动后,都无必要伸直对脚,但不宜马上进食.坐下或躺下不动,否则心和内脏会受不了突变的情况!您应轻松活动约15分钟后才休息或不动为宜。想快高要减少但不必禁绝的饮食品如绝食调味品.保存剂.色素.零食和浓味厚脂煎炸饮食品,做人还有什么乐趣?医生认为少量摄取无害身心,例如每日共饮一杯( 250m l)咖啡.浓茶.汽水或非烈酒,并无坏影响,但须适可而止,过多则不利发育长高!建议你观察自己每天第一次小便,如颜色比啤酒深,或有混浊甚至赤痛;或有便秘便血者,应减少零食和浓味厚脂煎炸饮食品,多食水果蔬菜和多喝淡汤水为佳。要减但不必禁绝的零食和饮食品例如炸鱼.炸薯条.凉菓.朱咕叻.焦盐.咖喱.炸酱.盐渍.蜜饯.烟熏.浓茶.咖啡.再造果汁.汽水.老火浓汤…,特别是盐和糖量。 最快长高要诀 一改坏习惯; 二须移除增高障碍; 三适当运动; 四要略过量均衡营养; 五饮自制的益生菌奶; 六服含天然生长荷尔蒙,初产特高妇人胎盘脐带造的促高中药令骨伸长; 七同时吸收钙镁磷锌铁及微矿物质,硬化新骨成永久身高; 八每天睡好八小时; 九勿过量手淫或性活动;否则仙丹也无效!
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16岁?男生还是女生?女生的话应该不会再长了!男生的话,还有可能会长一点!
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16岁得女孩还是要长的 161差不多了
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2011-06-20
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