Question

我这是属于强迫症吗、？还是幻想症？

患者信息：男 19岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我觉得自己好像整天生活在幻想之中，自己总是把一件看似很简单的事情想到很遥远。有时候想到自己都觉得很恐惧。所以平时心情总是很压抑，很不开心，可是自己却不能摆脱。越是努力抵制，不去想它，可是那种杂念老是存在你的潜意识。。我都几乎要奔溃了，因为在我读小学六年级的时候就会了。现在我读高二了。因为。。让我失去了许多友情，快乐，学习成绩也很落后//我感到自己生活在自我封闭的世界里，不晓得向同学、亲人诉说烦恼。。

想得到怎样的帮助：
要怎么改变这一切？
我有说不出的苦衷；大家给我一些鼓励和建议吧、

Answer 1

人都有不同程度的幻想，你也毫无例外。这都是正常的不要自己吓唬自己。你这不是病症。更无须自责。
最主要的问题：你将自己局限在自己的狭小空间，社会功能是不完善的。应该走演出自己的小天地，悦纳自己，树立信心和自我效能感，与外界积极接触和多参加社会活动，发展自己的兴趣爱好。出现不开心或者不如意的情绪时，不该压抑在心里，而是要寻求在可信赖的朋友那里寻的社会支持，得到安慰，这样才利于心理健康。
你这不是什么问题，赶紧走出来吧，相信你。人只有社会活动和交往功能正常，才会心理健康。加油哦~

追问

谢谢。你的话让我有了几分前进的动力。面对现实最重要

追答

是的，我们都相信你，加油！

Answer 2

你所描述的问题，特征一反复思考（幻想），特征二反强迫（努力抵制），并由反强迫产生更深的焦虑，这一系列特征就是强迫症的特征。你这种幻想属于思维，所以也叫强迫思维。

如果你自己这么久都没有自愈的话，建议你向心理咨询机构求助解决，因为强迫的背后一定有更深层次的原因，这也是你自己无法改变自己的主要原因，自己的刀削不了自己的把就是这个道理。

Answer 3

应该还是性格问题，从小就是这样性格，有注意力缺陷影响，从小思考问题喜欢反复推敲，和无限联想。这些成天反复思考的内容太多，容易增加大脑疲劳。所以很压抑，想要摆脱这种烦恼。
从小性格比较孤单，与人交往不是很好，自己一个人总是集中注意思考属于自己的问题。这些是从小就有，改变不是容易。主要平时需要减轻大脑思考强度，减轻负荷，才会比较轻松。很多问题处理不能太急，虽然会联想，就不要暗示自己一定是什么灵感发现。其实很多联想，幻想没有意义和目的，比较乱，只是增加大脑思考负荷，必须时时注意休息，才能真正提高脑力效率。减少了思考，相对也会轻松，容易找到快乐。
性格上与人交往不是很积极，也不要计较太多，每个人都有自己的生活方式，只要感到快乐，性格上不足就会减轻。向亲人诉说，并不需要对方对自己的看法和评价，随意放松就好，这样即使自己做错了，也可以推卸责任，不是自己一个人承担压力。这就是诉说减压的目的，并不需要对方给与什么结果。

Answer 4

是不是经常一个人不知不觉就想多了？
如果心理太压抑的话，要么可以找心理医生谈话，或是和同学父母谈谈。也可以写日记，发泄情绪。
难过的时候，告诉自己要乐观，多看看些有趣的书，也可以在网上和陌生人倾诉。

追问

我会试着去尝试、也许发泄完以后，就不会那么压抑~~

Answer 5

走出你自己给自己制造的禁锢圈，摒除一切负面情绪，面对现实的生活，前面的路还很长，脚踏实地做好眼前的事才是最重要。不要想那些遥远的事，学会把发杂的事情简单处理，开心过好每一天！

追问

开心过好每一天，是让自己把握自己的命运，而不是成为它的奴隶

Answer 6

你是否受了什么打击？既然知道自己有些事情是多心了，那么何不尝试着自己主动去找朋友聊天，跟朋友们一起参加户外运动，多参加一些团体活动，相信你很快就能找回以前的快乐了，祝你快乐每一天！