Question

腹肌分哪几部分

是上腹肌和下腹肌和侧腹肌吗？有没有中腹肌之说？我感觉我在做躺姿空踩单车和仰卧抬腿再在空中猛蹬一下的那个动作时，腹肌中间烧灼感强。是为什么？谢谢
不是按解剖学来分，就是问是分上下还是上中夏

Answer 1

包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹横肌四部分。 其实要注重身肌平衡。如注重练背肌、方法、俯卧后、脸向下、头部尽量往后抬、背部往后弯成C字形。 你那种原因是因为你的训练方法是练你那块肌肉的、所以会、

Answer 2

朋友，只有四部分：腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹横肌。上部和下部是锻炼的时候方便的说法，因为没有一个动作可以完整的锻炼到整个腹肌。都是有偏重上部或者下部的。你说的部位属于腹直肌，大概是肚脐眼附近肌肉。

Answer 3

腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹横肌四部分