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试试烤鸡胸肉吧,干净又卫生,除了做炒鸡丁,香烤鸡胸肉也是很好吃的一种做法哦
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馒头鸡胸三明治
馒头一只切成三片,沾蛋液两面煎得焦脆
鸡胸肉用生抽、生粉、香油和黑胡椒腌制一夜,锅中加少许油把鸡胸两面煎熟
馒头片夹入鸡胸肉和生菜,挤上番茄酱即可
香煎滑嫩鸡胸肉
鸡胸肉横切两半或者三半,用适量盐、生抽、酱油、黑胡椒、淀粉搅拌均匀腌制,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏三十分钟左右
不粘锅大火烧热,油可放可不放,放入腌制好的鸡胸肉,立刻盖上盖子转中火,两面各煎2分钟即可
蒜香柠檬鸡胸肉
鸡胸肉洗净划几刀,放入切碎的姜蒜,加入料酒、生粉、生抽、蜂蜜、黑胡椒、盐、少许香油,抓匀后腌制一晚
锅内加入少许油加热,放入鸡胸肉小火慢煎至两面金黄
搭配柠檬和黄瓜一起吃
生菜包鸡胸肉
鸡胸肉切碎加入少许生抽、黑胡椒、蜂蜜,搅拌均匀后放入冰箱腌制一晚
胡萝卜、西兰花切碎和鸡胸肉混合
把混合好的食材铺在生菜上,卷起用牙签固定一下放入蒸锅蒸八分钟即可
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推荐于2016-07-07
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豆芽白肉
材料:
鸡胸肉1块、豆芽半斤、白菜 6棵
调料:
盐、香油
做法:
1. 鸡胸肉切丝加少许盐和香油腌制。
2. 在微波碗中加入少许色拉油,将1均匀平铺碗底入微波炉中高火2分半钟取出。
3. 加入豆芽入微波炉中火两分钟盛盘。
4. 将白菜放入全能巧厨中到入开水烫半分钟取出沥干,拌少许盐饰边。
小窍门:鸡胸肉丝可于做饭前预先腌好,但紧记要以少许淀粉配腌,吃时增添口感。
油可以用橄榄油代替
材料:
鸡胸肉1块、豆芽半斤、白菜 6棵
调料:
盐、香油
做法:
1. 鸡胸肉切丝加少许盐和香油腌制。
2. 在微波碗中加入少许色拉油,将1均匀平铺碗底入微波炉中高火2分半钟取出。
3. 加入豆芽入微波炉中火两分钟盛盘。
4. 将白菜放入全能巧厨中到入开水烫半分钟取出沥干,拌少许盐饰边。
小窍门:鸡胸肉丝可于做饭前预先腌好,但紧记要以少许淀粉配腌,吃时增添口感。
油可以用橄榄油代替
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咖喱鸡丁,蛮好的,把鸡胸肉洗好,切成块,土豆或萝卜(你喜欢的菜)放在锅里炒,添上水,没过鸡和菜就好,二十分钟,把买好的咖喱块放进去,记住啊,要关火,把咖喱搅匀。再开火煮煮,咖喱汁黏糊了就好了
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