Question

100米短道赛跑上反应速度如何提升？平时可以如何训练？

就是听到枪响后的起跑

Answer 1

楼主我给你最直接简单的方法，就是找个人专门给你发令做起跑训练，但是精神一定要全神关注哈，道具就是掌声哈，我就是这样教我学生的，就是我击掌让他们做起步跑训练的，效果不错哦，

Answer 2

如果你是体育生的话，最好叫你老师平时用发令枪试试几次，还有每一次的训练都要保持认真的状态，像我 我也是体育生，今年毕业了，体育成绩还不懒，靠我平时的认真，特别是老师交动作的时候，动作很重要 切记

Answer 3

首先要尽可能的进行实战训练，即如果在体校的话，应该充分利用资源。其次，如果不在体校，平时可以利用哨子进行反应训练。最后，重要的是在赛道上时，按自己的节奏熟悉一下发令员从预备到枪响的间距便可。

Answer 4

心理素质很重要的
还有一点就是身体重心一定要压住，压倒30m，再抬头
途中的过渡，中途加速，都是需要磨合的
希望你可以跑得快

Answer 5

体能训练是必不可少的，对于反应联系。。可以平常让家长或者同学发令然后跑。。