人不胖但为什么肚子很大
我是男的,我也不喝酒也不吸烟.我小时候肚子都大,但人不胖 展开
现在随着生活水平的提高,人们的生活方式、饮食结构发生了很大的变化。与此同时肥胖人群也增多了,而大多肥胖人群也都是从肚子胖起。导致肚子大的原因主要有以下几点。
不良的生活习惯是引起肚子大的导火索。一是熬夜。现在很多年轻人的通病就是熬夜,基本每晚躺到床上的时候,不会直接入睡,而是手捧着手机刷抖音、玩游戏、看小说,而手机对人的吸引力很大,一不小心就会看到凌晨才入睡。这样长时间的熬夜就会导致人的内分泌失调,从而引发肥胖,导致肚子变大。二是暴饮暴食。当今餐饮行业的美食真的是极具诱惑力。很多人在聚会聚餐时就会选择火锅或是烧烤或是自助餐等。殊不知,暴饮暴食对人体影响很大,不仅会影响到身体对营养物质的吸收,而且还会导致体重肥胖。三是久坐不运动。肥胖先胖肚子,肚子肥胖的原因主要是脂肪的堆积。好多人都有这样的习惯,饭后躺一躺、浑身的肉肉涨一涨。长期这样的习惯就会引发肥胖从而肚子大。还有大多人在工作单位坐到自己的位置就会一动不动,长期坐下来保持一个坐姿,缺乏锻炼,肚子上的脂肪就会越积越多,最终引起肚子变大。
二是体内湿气重。身体内阴盛阳虚,脾是运化水湿的,脾受到伤害,水湿不能完全运化,湿气郁积在体内,一时半会很难治好。湿气重就会引起大便不畅通或是粘稠,长期这样,体内就会堆积宿便,形成肥胖最终使得肚子变大。
1.坐久了
2.酒常喝
3.少运动
4.遗传