膝盖疼蹲下起来后会站不直 ,疼是怎么回事

患者信息:男23岁湖南长沙曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:无膝盖疼蹲下起来后会站不直,疼是怎么回事。有一次蹲完厕所起来后突然膝盖站不直,很疼,过1分钟慢慢的就可以站直... 患者信息:男 23岁 湖南 长沙
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:


膝盖疼蹲下起来后会站不直 ,疼是怎么回事。有一次蹲完厕所起来后突然膝盖站不直,很疼,过1分钟慢慢的就可以站直了,这种情况一直持续到现在,有1个月了,现在蹲下起来,或是腿蜷的时间长了再伸直都会疼,这是怎么回事呢,应该怎么治
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疆哥
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推荐于2017-11-24 · 为您提供全面投资理财咨询
疆哥
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膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.
意见建议:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
生活护理:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解:1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解
1111
2024-11-25 广告
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w429887990
2012-10-18
知道答主
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可能是关节炎,半月板损伤.可能走楼梯或运动损伤。吃些关节炎的药,骨龙胶囊 还有美洛昔康分散片 8天的药100多点就行了。我爸去市医院看病的时候主任医生说要开刀治疗需要1W多。结果去老医生那里一看。就八天的药就痊愈了
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侃侃养生
2021-04-21 · TA获得超过519个赞
知道小有建树答主
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膝盖 疼痛 膝关节 动作 衰老

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百度网友9e93871
2011-06-21 · TA获得超过412个赞
知道小有建树答主
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去医院检查一下,靠问别人能有什么好结果
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