怎样练胸肌
我一般都是练俯卧撑。但胸肌不是很明显。不大。我没有什么器材，只有臂力器。求高人教我方法。本人感激不尽。还有一个问题：老鼠仔这里叫什么肌肉吖...
我一般都是练俯卧撑。但胸肌不是很明显。不大。我没有什么器材，只有臂力器。求高人教我方法。本人感激不尽。还有一个问题：老鼠仔这里叫什么肌肉吖
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