帮帮我吧
今天在房山迪信通买了个手机,当天下午去良乡路过一家迪信通问了一下同一款手机的价位比我买的还少两百我买还不到十个小时可以让她给我退吗?...
今天在房山迪信通买了个手机,当天下午去良乡路过一家迪信通问了一下同一款手机的价位比我买的还少两百 我买还不到十个小时可以让她给我退吗 ?
展开
2个回答
2011-06-21
展开全部
教你如何瘦屁股
少吃淀粉(碳水化合物)
2.少吃重口味(盐),以防代谢不良会囤积在下半身
3.清除宿便
4.在游泳池里来回走上一个小时(要浸到下半身),阻力越大越好
5.利用食物疗法....下半身肥胖分肌肉型、脂肪型、水肿型三种类型 可针对富含蛋白质、维生素B群及矿物质的食物来做挑选。
蛋白质中的必需氨基酸,可帮助肌肉组织做修补并维持身体的正常代谢。维生素B群是天然利尿剂,可帮助肾脏排除多余水份及老旧废物,且对末梢神经传导及脚气病所引起的浮肿有相当的疗效。而镁、钙、钾等矿物质有助於下半身电解液的平衡,预防水份滞留,且可增加骨质密度,帮助维持良好体态。例如:芦笋、冬瓜、黑豆、黄瓜、竹笋、乔麦、莲藕、香菜、核桃、银杏、蚵、蚬、鲤鱼、草莓、樱桃、哈密瓜等食物。
6.擦辣椒膏 包裏起来运动
7.泡半身澡(可放生姜粉)
运动的种类很多,如果你把目标定在粗胖的大腿上,你最好还是选择一种以锻鍊双腿为主的运动。因为活动大肌肉,例如大腿和臀部肌肉,你就可以增加热量的总燃烧量。
锻鍊大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。
游泳是很受欢迎的健身活动。在游泳池中锻鍊双腿,可在浅水的一端跑步,或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力,却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡,因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。
少吃淀粉(碳水化合物)
2.少吃重口味(盐),以防代谢不良会囤积在下半身
3.清除宿便
4.在游泳池里来回走上一个小时(要浸到下半身),阻力越大越好
5.利用食物疗法....下半身肥胖分肌肉型、脂肪型、水肿型三种类型 可针对富含蛋白质、维生素B群及矿物质的食物来做挑选。
蛋白质中的必需氨基酸,可帮助肌肉组织做修补并维持身体的正常代谢。维生素B群是天然利尿剂,可帮助肾脏排除多余水份及老旧废物,且对末梢神经传导及脚气病所引起的浮肿有相当的疗效。而镁、钙、钾等矿物质有助於下半身电解液的平衡,预防水份滞留,且可增加骨质密度,帮助维持良好体态。例如:芦笋、冬瓜、黑豆、黄瓜、竹笋、乔麦、莲藕、香菜、核桃、银杏、蚵、蚬、鲤鱼、草莓、樱桃、哈密瓜等食物。
6.擦辣椒膏 包裏起来运动
7.泡半身澡(可放生姜粉)
运动的种类很多,如果你把目标定在粗胖的大腿上,你最好还是选择一种以锻鍊双腿为主的运动。因为活动大肌肉,例如大腿和臀部肌肉,你就可以增加热量的总燃烧量。
锻鍊大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。
游泳是很受欢迎的健身活动。在游泳池中锻鍊双腿,可在浅水的一端跑步,或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力,却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡,因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询