Question

我的性格，怎么办才好？

病情描述(发病时间、主要症状等)：
我以前温柔内向，而且心地善良，而且不管生活多么不如意都不会放在心里。但我不明白为什么会变成这个样子。不知道变成这样是不是因为青春期。去年的时候家里吵架有点多，再加上学校里有些不顺，突然这样，我的情绪急速下降。跟我在一起的人有的说我像得了抑郁症。尤其是对人的攻击力很强，说话很刻薄，还有就是什么都很悲观，最后一点，也是我认为最严重的一点就是触景生情太严重了。只要是阴天就落泪，看到雨更是不行。现在生活很幸福，但是我却感觉不到温暖，总觉得心里缺点什么喜欢的东西，但真真正正去找，却找不到自己想要什么。

想得到怎样的帮助：
我希望自己可以改变一下性格，虽然本性难移，但过去我也有乐观坚强的时候。希望你们给我一点点建议，改变心态和为人处事的建议，比如看哪些书，学学乐器之类的。马上放暑假了，我愿意全力以赴。

这是我最大的心愿，希望大家能真心帮助我！

Answer 1

在这里你说了一个转变：以前你什么不如意都不会放在心里，而现在遇上点东西就“触景生情”。

当然这与青春期的成长有关，你慢慢接触到社会的各种东西，有的令你失望，令你抵触等等。。。但是最主要的是1。你家庭的关系和不和睦，可能父母吵架让你想太多了（父母吵架是成人们的事情，不应该影响到自己，毕竟，自己还小。你心里要有准备，什么事情都有可能发生，自己要学会长大，接受这一切，并坚强起来。 也可能是你与父母关系不够好：你不要在意，并不是所有孩子都与父母有共同语言的，你不用争论，不用理会，不用上心，自己明白就行了。当你不与父母吵架是，或许双方都能冷静下来呢？？

2.学校的环境 与 同学的关系 不够好 没有谈的好的朋友 理解你心里所想的朋友 却总有许多人曲解你的人（“比如有人说你得了抑郁。。，不正确的，抑郁大多为生活压力所迫）

不要在意 把别人的话放在心里 很多人对你的评价是不正确的 只有你对自己最了解

尽量与你同学多沟通 与他们做朋友

下次学校的时候 要考虑学校的人文环境 竞争不能太激烈的 要不在那种环境下你会感觉很孤独，没人理解。

总体意见：1。让内心多开心点，接受积极事物摒弃消极事物。多听轻松的音乐，开心的动画片，电视剧，书籍等等。比如我最近喜欢听 张靓颖的《出境入境》心里挺开心的
不要思考人生 和自己境遇这些沉重的问题 ，你一想到 ，就必须马上抛到脑后，不想，就想开心的
2。 不要沉溺于自己的性格问题，其实有很多事情可以做的 ：画画，听音乐，跳舞，打球，写文章，参加聚会，看电影，玩游戏。。。。。。等等多的不可，尽量尝试多的东西

3。不要想太多，想太多不会改变什么

4。交多点谈的来的朋友 在学校交不到 就到外面去 参加各种活动 结交朋友

5。自己没什么性格问题 别人有什么看法是人家的

6。改变 家里的 学校 的关系 不行就不理 呵呵，下次你就选好一点的学校吧

7。暑假你就选人多的陪训活动吧 如学跆拳道 游泳 等 认识多一些人也好

还有，你现在感觉不到温暖 ，缺了什么喜欢的东西？？呵呵，这个你以后就知道了 不懂你就来问我

Answer 2

其实你想一想，是不是在某次吵架中父母或同学的言语让你非常难堪或非常伤自尊呢？你只是把一些不好的东西压抑在心里了，相信你很快就会走出来。如果上述情况的确有，请追问。

追问

其实去年学校上的不顺并不是和同学怎样，我和同学老师一直相处得很好。是因为自己喜欢的一个人得了重病，所以现在仍然有阴影。并不是谁伤了我的自尊。

追答

你说的这个人最后怎么样了，你们之间发生了什么？你的父母是不是参与了？等等，可能当时有很多的东西无法表达，或不能表达，而且又无法得到别人的支持和认可，这样一直压抑着。有些事越是压抑他的能量越大，所以在你无法控制的时候，就会以其它方式出现了。比如父母不理解不支持就会对其产生敌对，别人甚至朋友不理解，得不到他们的帮助，最后也会以仇恨的形式表现出来，就是你目前的攻击性。触景生情就不用解释了。
其实很简单，无论是什么事，把他和父母，朋友，或是不认识的网友讲出来。有句话叫见光死，讲出来后这种情绪自然就消失了。

追问

我当然都讲出来过，但是确实没人理解

追答

详谈加Q369936860，这里谈太别扭了。

Answer 3

病情分析：您好你这样的情况是有抑郁症的症状，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。
意见建议：多参加活动，做自己感兴趣的事情，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，不高兴的事情不要回忆。采取多种抗抑郁药物、物理治疗、心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说，抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说，物理治疗或者心理治疗更为有效；而对大多数患者来说，药物治疗和物理治疗一起使用可能最有效。特别是对严重抑郁症患者，物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而药物则可以通过百合清脑静神剂治疗可达到满意的治疗效果。

Answer 4

对人的攻击力很强，说话很刻薄。是失眠加深，烦恼增多，无法释放，感到很压抑。没有出现梦境和现实无法分开问题，失眠应该刚刚开始，需要认真注意，长期失眠还是会加重。
其实性格上没有问题，有比较温柔的时候，比较能解得开。
触景生情太严重了，只要是阴天就落泪。这些是刚刚受到什么打击，出现正常情绪波动，比较消极低沉。只要注意睡眠和休息放松，应该可以恢复很好。人在突发意外打击时，会表现意志低沉，经过一段时间沉思，多数会重新站起来。休息调养，减轻压力，睡眠良好，容易自动消除烦恼，只是伤感需要时间慢慢修复。

Answer 5

永远不要为了别人而改变原来的你，在你不确定他是不是喜欢你这样性格的情况下不要改变自己，在知道他不喜欢你这样性格的情况下更不要改变自己，因为你是你自己，不要强求一个你喜欢的人喜欢他不喜欢的人，不是吗？如果有一天他发现了事情的真相，知道你不是他所喜欢的那种人，你认为他能接受你吗？

Answer 6

其实性格内向没什么不好,你首先应该肯定自己,性格可以慢慢改变,想改变可以先从观念上变,放心大胆的与别人交流,大胆的说出自己的观点,即使受到别人的否定也要发表自己的观点,让别人知道你的想法.