长期失眠怎么办好？
这两年因为身上长了湿诊，导致精神不佳，长期失眠，快两年了，情况一点也没好转，不知道怎么办才好，白天又要工作，总是晕晕沉沉，好像总没睡醒，晚上总是睡不着，一旦睡着了就会做梦...
这两年因为身上长了湿诊，导致精神不佳，长期失眠，快两年了，情况一点也没好转，不知道怎么办才好，白天又要工作，总是晕晕沉沉，好像总没睡醒，晚上总是睡不着，一旦睡着了就会做梦，梦醒了好累。。。朋友们，帮帮我，有什么办法能让失眠的痛苦尽早离我远去。我还年轻，不想因为失眠夺去我的青春。。。呜呜。。。
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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现在生活压力很大，越来越多的人，在夜晚会出现睡不着，整夜失眠的情况，想要改善这种情况，提高睡眠质量，除了晚饭不能吃太饱之外，我今天来教你们一个动作，可以帮助缓解失眠的症状。
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薏苡仁茯苓苍术竹茹煮水喝
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