Question

最近总是困，乏，白天上班总是提不起精神，集中不起来！到底是什么原因？怎么调整下呢？

Answer 1

要看你的年龄和身体状况，可能是出现了亚健康状态，影响到晚上的睡眠；也或者是最近工作量大，造成你精神上的疲惫；也或者是你生活中有某些事情让你牵扯了过多的精力，导致你白天上班时精力不足；还有可能是季节原因。反正，要了解到根源才能对症解决。如果你感兴趣，可以描述一下您最近的其他情况。我愿意帮你进一步分析。

追问

谢谢！
我今年24岁，身体一直都很好，晚上一般都是在11-12点之间睡觉，早晨7；30起床。工作上还算轻松，就是月底忙点，最近生活上也没什么事情！感觉是不是最近天气原因啊，是不是太热啊！

追答

那有可能跟气候有关系，天气热的时候人会容易疲倦些，夏天到了，可以中午睡一会。

Answer 2

他们说的都对，我只想告诉你解决的办法，哪怕睡不着，闭目养神休息10分钟就够了，坚持两个礼拜会有起效

Answer 3

因为睡觉不足 应多休息