Question

每天的作息时间怎样安排才合理？吃饭睡觉时间等等。要你自己的

想听听各位的见解~

Answer 1

6;30起床喝两杯凉白开
6：50洗漱完毕，大便
7：00 吃饭
上午活动
11：30吃饭
12：30睡觉
13：00喝茶
下午活动
16：00-18：00打篮球
18：30洗澡
19：00吃饭
晚上活动
10：30 上床聊天
11：30 睡觉
我是在校学生，所以自由时间较多。

Answer 2

每天按时安顿的吃饭~~~注意每天的8个小时的睡眠~~~午休可休可不休...看个人习惯~~~晚上不建议太迟了11点左右就行...早上不能贪睡~~睡眠时间长了也会让人感到不适~~~