2019-03-26
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抑郁症咨询|抑郁性格怎么办:低沉
重庆寸草心心理咨询解释抑郁是诸多异常性格中最常见的一种,抑郁性格的人表现为情绪低沉、心胸不开阔,常把一些事实或意见加以夸大,为之烦恼,不能自拔。心理医生说,在日常生活中,他们少言寡语、不愿与他人多来往、好生疑、常孤独;对一切事物缺乏兴趣、食欲不振、精神萎靡、自怨自艾;对事过于敏感、多愁善感;常常认为自己是世界上最不幸的人,严重的甚至会出现轻生念头。
这种抑郁性格产生的原因主要有:
①可能由于家人的教养方式过于粗暴、冷漠,使自己从小就受到心理上的创伤;
②可能生活单调,情绪压抑,胸中的忧郁、苦闷不能得到充分的发泄;
③由于生活负担过重,长期处于焦虑状态,对事物的认识就出现偏差;
④由于生理上有缺陷或残疾,时常遭到他人取笑。
有抑郁性格倾向的人应着重培养乐观主义精神,不要用放大镜看自己的缺点和困难。更多参加户外活动,敢于对人阐明自己的观点,倾吐自己的抑郁,让别人理解自己的心情,要学会分享别人的欢乐,也让别人分享自己的欢乐。
重庆寸草心心理咨询解释抑郁是诸多异常性格中最常见的一种,抑郁性格的人表现为情绪低沉、心胸不开阔,常把一些事实或意见加以夸大,为之烦恼,不能自拔。心理医生说,在日常生活中,他们少言寡语、不愿与他人多来往、好生疑、常孤独;对一切事物缺乏兴趣、食欲不振、精神萎靡、自怨自艾;对事过于敏感、多愁善感;常常认为自己是世界上最不幸的人,严重的甚至会出现轻生念头。
这种抑郁性格产生的原因主要有:
①可能由于家人的教养方式过于粗暴、冷漠,使自己从小就受到心理上的创伤;
②可能生活单调,情绪压抑,胸中的忧郁、苦闷不能得到充分的发泄;
③由于生活负担过重,长期处于焦虑状态,对事物的认识就出现偏差;
④由于生理上有缺陷或残疾,时常遭到他人取笑。
有抑郁性格倾向的人应着重培养乐观主义精神,不要用放大镜看自己的缺点和困难。更多参加户外活动,敢于对人阐明自己的观点,倾吐自己的抑郁,让别人理解自己的心情,要学会分享别人的欢乐,也让别人分享自己的欢乐。
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您好,抑郁症主要是压力大造成的,心病需要心理治疗,不一定非用药物。治疗抑郁症的医院很多,一定要注意,建议您注意休息,多于朋友交流,多出去旅游放松心情,减轻压力,多看看外面的世界,实在不行的话,建议您到正规精神卫生中心找专家咨询一下
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你好,抑郁症临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世
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