Question

上身瘦下身胖有什么方法可以解决？

Answer 1

①每天坚持1小时的运动，最好是骑单车。
②合理膳食，不吃高脂肪的东西，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食；
③宵夜不是非常饿的时候也不要吃；
④如果你有喝下午茶的习惯的话,不可以搭配甜点；
⑤尽量大口吃饭,当然饭不可以吃太多；
⑥还有不要在吃饭的时候看电视看电视的话会吃的很慢,胃就有足够的时间消化这样一来就会一直吃,不觉的饱；
⑦还可以去学习瑜珈；
⑧吃饭之前可以喝些水,减少胃的容量；

Answer 2

减下身，还有就是穿衣上多穿能够掩饰下半身的衣服。。。。不要穿紧身裤啊

Answer 3

每天按小腿上的六个美点，很快就能把小粗腿瘦下来，也可以用生姜片敷，不过有些麻烦，用第一种效果不错，每天5至6次，一次5至10分钟。
瘦大腿可以捶大腿上部两侧，时间次数同上