Question

请问摸高多少可以扣篮

我身高1。85米

Answer 1

理论上是330（筐305+球25），正常情况下要340CM（筐305+球25+一点空间10），因为扣篮时，你抄的手指应该高出球一点才可以将球下压；其次扣篮时也不可能刚好将球贴筐袭而入，总要有点空知间；第三，你不可能每次都是跳得最高。有了10CM的空间，就可以弥补上述三个方面的不足，保证正常扣篮。这也解释了为什么道有些摸高330的人成功率不高的原因。

Answer 2

这跟身高没关系,佛郎西丝和你一样高,可他能骑在别人别人脖子上灌蓝,关键要看滞空了,而且不能少的就是一双好的篮球鞋,灌蓝的基本高度是胳膊的三分之一超过蓝筐,但这只是最基本的,因为灌蓝需要很好的滞空,所以你想要有完美的灌蓝必须能保证在两米左右起跳并且胳膊的三分之一能碰到蓝筐,其实像平时打篮球不主张灌蓝,因为你身高不够所以如果没穿上一双好的篮球鞋就很容易崴脚或者墩着,平时多练习蛙跳,没事了多做一鞋原地起跳对弹跳有帮助,但是弹跳的先天性占了90%,后天的努力虽然也有用,但不大,如果屡试不爽的话,放弃算了

Answer 3

由于实际篮球筐离地面有3.05米的高度.这个高度差不多就要决定你要跳起双手能摸到3.10米的高度或单手摸3.15米的高度,也可以这样说比篮球筐高出10到15CM的高度就可.
当然如果想摸到这个高度要通过弹跳训练才行,平时多练习补篮,摸高,下肢力量,跳深等各方面的弹跳训练.

Answer 4

摸高在3米25以上就可以扣篮了。超过3.25米扣不进的话就是姿势问题自己要去研究了。个人建议，想要扣篮的话，首先联系杠铃，半蹲，不要太重，用70%的力量去半蹲，15个一组，每天5-6组。然后蛙跳5组，一组15个。相信能很快增加弹跳

Answer 5

扣篮主要取决一个人的身高、弹跳、和臂展
自己算一算
篮筐3.05米
摸高要超过篮筐20多厘米才有可能扣篮
也就是3.30左右
考虑一下你的身高和臂展就能算出来了