Question

经历过许多考试的学哥学姐们进来帮个忙，给我点建议吧【关于高中的】

我平时学的还不错，但考试就会紧张啊，比较严重的那种，每次连实力的一半都发挥不出来，我很苦恼，马上就要参加2012年的高考，我该怎么缓解这种消极心态呢？

Answer 1

要对自己有信心，不要纠结于具体的题目能不能做出来，在考试前尽量放松自己，比如明天考试了，今天晚上就不要太拼命看书，出去走一走，散一下步，放松一下自己，早点睡觉，不要把考试想的太严重的重要，平时要努力，考试之前就理理书本只是就好了，不要去做具体的太多题目，给自己信心

Answer 2

考试的时候不要紧张，要快速进入状态，这样才会发挥的不错，平时小考或做题时就要培养自己的心态，面对难题不慌张，轻松面对，一个好的心态是成功的前提，最后，愿你这年高三取得好成绩

Answer 3

你的心理应该摆正。你平时练习的时候应该紧张点，仔细点。考试前。你只要对自己说我这次认真考，没事考不好下次还能考。但考试时你应该把注意力放在题上。这样你就没有心思紧张了。记住考试时认真。把你知道的一点点也要写上去。这样会给你的一点分的。你在做完卷子时，只要不后悔你没把会的写上就行了，不会的下次弄回。这张卷子就是你的实力分数了。

Answer 4

在考试前深呼一口气，说：“失败畏我，我惧什么。”之后在做题时，想一想“我有这个实力，我究竟在怕什么？！”（也不要太过激了），总之要积极地对自己进行心理暗示，相信你一定会成功的！