太瘦的人，锻炼力量能够增肥吗？

自己太瘦，170CM106斤我怕锻炼消耗脂肪太多，会越练越瘦！谁有过这种经验或知道过这种情况，请告知！请务必得真实，谢谢！... 自己太瘦，170CM 106斤我怕锻炼消耗脂肪太多，会越练越瘦！谁有过这种经验或知道过这种情况，请告知！请务必得真实，谢谢！展开

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7个回答

#热议# 为什么有人显老，有人显年轻？

lichengjie008
2011-06-25 · 超过13用户采纳过TA的回答

知道答主

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不会的，力量性训练基本上是无氧运动，对减少脂肪的作用微乎其微，方法正确的话可以增加肌肉，会使你强壮。

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2011-06-25 · TA获得超过224个赞

知道答主

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你好·我是一个健身爱好者·我去健身房是练肌肉·但是我的脂肪比较多·我就会选择跑步机·跑步·跳绳！
关于你的情况·因为你比较瘦·建议你呢·就多多加强器械训练！·如果没在健身房呢·你可以多多练习下哑铃啦·俯卧撑啦·这样没有消耗身体脂肪的运动·叫无氧运动··这样比较科学·比较实际·根据您的身体·你也适合这样锻炼·才不会让你练瘦·！
希望能给你带来帮助！运动快乐！加油！