Question

我是高二的学生,马上就高三了,时间很紧迫,所以晚上都要看书看到很晚,导致第二天上课没精神,但是不看书...

我是高二的学生,马上就高三了,时间很紧迫,所以晚上都要看书看到很晚,导致第二天上课没精神,但是不看书不行,作业也很多,请问除了风油精和咖啡以外什么东西能有效的让我上课不打瞌睡,喝茶有用吗?如果有用的话喝什么茶效果最好?

Answer 1

喝茶会使大脑处于兴奋状态，开始时是有用的，但让大脑长时间得不到休息，三叉神经处于兴奋状态，就会头痛什么，得不偿失.双休日午睡一会，帮助大脑休息，但不要深睡，起来后半个小时内，记忆力最佳，希望对你有帮助

Answer 2

绿茶,浓度要高一点,而且注意睡眠质量,晚上不要12点之后睡,上课质量是很重要的!我当时很喜欢日照绿

Answer 3

买一包薄荷糖，困得时候吃一粒。喝绿茶，调整好心态。同时晚上不要太熬夜啊。11点前坚决睡觉。充分利用时间，不用熬夜的。

Answer 4

茶和咖啡都不要刻意多喝，茶多酚虽可使人精神愉悦，但并不能缓解过度疲劳。咖啡副作用就更多了
总之努力到了就好，一定会有回报的！毕竟路还远，身体是第一位的，加油吧！！

Answer 5

精神不是靠物质可以提的，它的作用只是很小的一部分，更多的来自自我精神鼓励。其实也不必这么累的，晚上不必看书到很晚，不见得有效率。要保证上课有精神，课后有时间回顾、练习。总之，效率很重要，不要顾此失彼。