眼睛疲劳用热水敷还是冷水敷更好？？
我是高中生，平时用眼很多，由于眼疲劳经常眼跳，一跳跳一天。我想知道应该用热敷还是冷敷，大概多少度适宜...
我是高中生，平时用眼很多，由于眼疲劳经常眼跳，一跳跳一天。我想知道应该用热敷还是冷敷，大概多少度适宜
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建议使用冷热交替法，不要用太热的水。
冷水是促使血管收缩，刺激眼部供血循环，热水是促使血管扩张，促使眼部血液流量增大。
首先温水敷，然后用冷水敷，最后用温水敷，中间可以交替几次，总之是用温水开始，温水结束。这样不仅刺激了眼部的血液循环，也增大了眼部的血液供应量，从而使视力疲劳和近视状况得到改善。
冷水是促使血管收缩，刺激眼部供血循环，热水是促使血管扩张，促使眼部血液流量增大。
首先温水敷，然后用冷水敷，最后用温水敷，中间可以交替几次，总之是用温水开始，温水结束。这样不仅刺激了眼部的血液循环，也增大了眼部的血液供应量，从而使视力疲劳和近视状况得到改善。
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冷水好,因为眼睛是喜欢阴凉的,冷对眼睛是有很大好处的，热只能使眼睛上火,对眼睛没好处.建议你最好用冷的绿茶水敷眼
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心疼！
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我都用冰块
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冷水
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