Question

关于我的健康问题，请懂医学的朋友们帮帮的吧！！！！感激不尽啊~~~

本人男，21岁，身材偏瘦缺少锻炼，每天至少有4小时在电脑旁边。不知道什么时候我发现自己的手掌比一般人的要热一些估计有39℃，最近容易上火，而且有比较厚的白色舌苔出现。由于住的是集体宿舍所以晚上比较晚关灯，一般都是1到2点才睡，早上7点左右起床，上课经常打瞌睡。。。学习成绩可想而知。。。感到有压力。。。我想问一下我该怎么办？作息时间怎样才比较合理？手掌发热是怎么回事，怎么治疗。。。请懂医学的朋友们帮帮的吧！！！！感激不尽啊~~~

Answer 1

您好，我建议你去中医科找中医调理一下，每个人的体质不同，最好去医院让医生做一个详细的检查。在个人的作息时间上也该调息一下，我也是名学子，在这时候我们最应该保证的就是睡眠，少熬夜，尽量把睡眠时间控制在11点以前。火气重的话我个人建议您可以泡杯菊花茶或者是金银花茶来喝。既保健又降火。还有，在饮食方面也要注意少吃辛辣的。呵呵，健康来自于生活点点滴滴。学习我建议您可以用四轮学习法，那个很有用哦，能给你一个合理的学习习惯，最后祝您学业有成！

追问

老兄何谓四轮学习法，能否详细谈谈。。。多谢啦老兄~~~
你认为现在的高校有超过11点以前就睡的吗？有点不实际...

追答

四轮学习法你可以去这个网站上看看http://wenku.baidu.com/view/fa3a4194dd88d0d233d46ad4.html

Answer 2

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Answer 3

先调整作息时间，这个最关键，然后观察一段时间，如果症状持续建议去做内分泌检查。

Answer 4

大小便如何，有没有腰腹冷痛后背发凉的现象，是不是经常口腔溃疡，烦躁多梦，冬天手脚怕冷吗，喜欢热饮还是冷饮？？？

追问

有时候会口腔溃疡吧，不过我一般生吃一个蒜头就没事了。夏天中午睡觉的时候就烦躁多梦，好像一直处于半睡半醒状态，特别冬天怕冷就谈不上。我不懂的是我的手掌总比其他人的要热些，求帮忙解释以及怎么解决，多谢仁兄啦~~

Answer 5

你一定改掉不好习惯，内容比较多，你需要，请详聊。

追问

怎么改，能谈谈吗？朋友..

追答

方便加我，131+870加2821

Answer 6

常熬夜会耗伤阴血，伤了阴血就会有虚火，六味地黄丸是补阴的名方，最好买同仁堂的大蜜丸。吃了有效记得给我加分哈！当然每晚尽量在23点前睡着，尽量不要吃辛辣刺激、冰冷油腻的东西！

追问

六味地黄丸有什么副作用没呀？能不能不吃药的呀？