Question

篮球：请问投篮是用腕力还是臂力？我想学打篮球，我看别人投篮很好看！但是我投篮都是用手臂拖出去，因...

篮球：请问投篮是用腕力还是臂力？我想学打篮球，我看别人投篮很好看！但是我投篮都是用手臂拖出去，因为感觉手腕没力！所以我姿势很难看！请帮助！男

Answer 1

腕力！
1.双脚微曲, 左脚在前, 右脚稍微在后
2.右手持球于肩前上方, 左手扶着球的左侧
3.右脚向前踏至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前上方, (即篮框的方向)拨球
4直至手肘伸直, 手指指向篮框, 全身自然伸展

Answer 2

用力是用腕力的，但手臂起辅助作用。
初学者都是用手臂扔的，随着打的多了，腕力也慢慢就有了。你现在就是在学习过程中，纠正自己的动作，然后平时注意多手腕的力量。

Answer 3

你可以独自一人进行多次投篮练习，并注意姿势和力量，和球的弧度高低，球投出后要尽量正对篮筐，总之还是必须反复的实践与积累

Answer 4

腕力！出手时，左手辅助送出，并指向篮筐，右手一定要有拨腕，给你的球一个后旋，最后是食指离开球，出球后也是指向篮筐。这不是耍帅，而是确保你的动作是想着篮筐的。看看参考资料很有用的！！

Answer 5

平时没事的时候自己站在原地，然后把篮球放在手心里，慢慢练习手腕力量，每天一百次，一个月后你看看有没有变化

Answer 6

需要手臂手腕协调用力，手腕要柔和，不要太僵硬，建议网上搜索看一下教学视频，而且需要多练习，自己找感觉，姿势很重要，正确的姿势可以少走很多弯路