心里烦躁时如何让自己平静下来？
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首先找到自己生活目标,可以是任何你认为是正确的且不违反道德的,每次烦躁时要想自己的目标,在烦躁时离开此地或投入其他事情
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听听钢琴曲。会缓解烦躁的心情。
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听听歌，散散心，找个知心朋友聊聊！呵呵
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深呼吸，然后向远处看
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看天边的晚霞！心情就会好
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