Question

求医生指点

患者信息：男 吉林 长春
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我是夜猫子下午2点多起来玩游戏玩到11点左右去网吧玩到凌晨5点多去吃早餐 吃的时候眼睛痛然后还红 流泪 回到家睡起一觉就好了

想得到怎样的帮助：
我是得病了吗？我应该怎样注意？怎样预防？

Answer 1

如果您是高度近视。可能存在眼睛调节能力下降，这样看近容易疲劳。这是第一。

第二、长期看电脑，特别是专注的画图等，容易造成眼表炎症损害，就是长期会导致干眼病。当然这个病需要检查来确诊，泪液分泌要低于5，泪膜破裂时间测定要低于10秒，还要具备角膜或结膜的损害。。如果确诊是这个病，您就需要好好治疗，认真对待了，因为第一难治，第二，花费较大。希望您能明确病情！！再做打算！

眼睛疲劳自我治疗的方法:
1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳
2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息
3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳
4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低
5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法
6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳
7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳
8.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果

1 按压眼球法

闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

2 按压额头法

双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

3 按压眉间法

拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。

这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。

Answer 2

用眼过度了，少用眼就是了

Answer 3

那是由于你用眼过度，导致用眼疲劳，电脑对眼睛的伤害特别大，所以请合理用眼。

Answer 4

夜间眼球暴露太多，又一直盯着电脑，当然会导致干涩疼痛流泪，不要熬夜就好了