Question

我初三毕业，想学篮球，没一点儿经验，谁能告诉我从何学起？

我学的有点迟，我165cm 69kg，想通过打篮球瘦下来，谁能告诉我从哪儿学起，我每天能打2个小时

Answer 1

看教学视频学习基础知识，什么是投篮什么是运球；
刚开始不要分组打，先找个没人的球场练练空位投篮。——这是非常重要的，你学的比较迟，与同龄人一起打球，很可能被欺负。人被欺负了就没兴趣和热情继续练了，要怎么不被欺负，继续看下面的。
刚开始注意一点，不要急着练远投，先从基础技术学起。投篮，运球，传球。首先，投篮是不要贪图多远，我见过许多人一上来就练远投。远投比较困难吧，他们一开始就练得歪歪斜斜的，投篮姿势惨不忍睹。后来练得久了，标准姿势反而学不会了。你一开始就在禁区内练，先练两米内的近距离投篮，姿势练得纯熟了，再练三米内的。这个过程千万不要急，记住了，三分线只有五六米远，你两米内投篮练习七天，三米内练习五天，四米内练习五天，再练习三分线内任何一个点的投篮。如果能做到这样，你一个月内就能学会投篮了。
运球和传球可以穿插在投篮中，运球你可以马马虎虎，但传球一定要做好。我在大学里与同学打球，那些家伙传球就是一些不靠谱的野路子。我高举右手要求，他们能直线传球砸我胸口。我双手举在胸前要求，他们能贴地传球打在我的膝盖高度。对于这样的队友，我都是在心中咒骂。
你练好空位投篮，就有了基本的得分手段；有了比较到位的传球，就有了与队友配合的手段。篮球也就是得分和配合，你学会这两点，就能与别人组队三打三。打法很简单，多跑空位，有空位就投。初次没经验容易紧张，所以要注意调整心态，不要让投篮姿势变形。否则学习投篮时练得标准动作，打比赛时又是歪歪斜斜的野路子，既没有意义了。

Answer 2

呵呵，练运球投篮。详细的看张卫平老师的教学视频。打篮球能锻炼肌肉。

Answer 3

先从运球开始，主要看你自己的毅力，坚持下来就行。再学投篮。可以给自己定个任务，一天进十个球之类的、

Answer 4

最基本的 三大步 传球 投篮

Answer 5

首先，先来几年基本功，带球快速跑，罚篮训练，三步篮，

Answer 6

基础的，防守姿势，步法，三步上篮，运球