Question

我每天都做梦，每天我的睡眠时间感觉都是为了做梦，一直梦到醒来，即便是中间突然醒来再次入眠还是梦。

做的梦就像拍电视剧一样，要么世界灾难，要么被人追杀，要么我是杀手、、、、、、
我现在经常感觉好像恍惚似地，老感觉每天像在做梦，有时候骑车子的时候感觉不是真实的，像在做梦，犯迷糊，脑子和行动不在一块，不是专心的在骑车子，脑子溜号了。、、、
现在记忆力也好像退化了，扭脸就忘事，有时候做事情不能专心，比如正看资料呢，一会就犯迷糊了，脑子不知道跑哪了，像在梦游似地。
有时候还经常犯头痛。

Answer 1

　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？

　　正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一

　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。

　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式

　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

　　无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆

　　最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

追问

你说得很专业，是医生吧，我还补充一点，我一般晚上睡不着，要熬到很晚，困得狠才能入睡，有时看着电视，或听着音乐睡。大多情况下12点前我几乎不睡觉的。

Answer 2

你去看看医生吧，你多大了？上班上学？ 貌似有些神经衰弱的样子，不要沉迷网游 我一朋友以前玩网游都晕倒了 送去医院 起来第一句话是我的翅膀呢？+5的速度啊……真的很吓人的说。她后来说迷迷糊糊那会脑子不清楚就和做梦似的。

追问

我在上班，我不打游戏，谢谢。

Answer 3

看心理医生吧，可能是心理问题

Answer 4

您好；多梦是常见于血虚,以心神不安为主,中医说血气少者属于心,所以多梦与心有直接关系而不是与肾有关系.先天不足主要指的是肾.

追问

我还补充一点，我一般晚上睡不着，要熬到很晚，困得狠才能入睡，有时看着电视，或听着音乐睡。大多情况下12点前我几乎不睡觉的。

Answer 5

梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。

梦，是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被调用的，很神奇。

但实际上，绝大多数梦是无法预见现实的。如果说梦能够预见现实，而且这种预见可以被解读，而且这种能人确实存在，我可以说，这种能人99.99999%的人，一辈子也遇不到一次。
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。

那么怎样才能减少噩梦呢？

平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。 希望能帮助到你，祝您好梦！