中午饭后多长时间可以睡觉(午睡)对于减肥的人来说?
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没有一定的标准。
现代科学调查指出，高速发展的信息时代，午睡已经越来越重要，可以调节人体机能，给下午工作和生活带来好的精力。
另一个调查报告说道：在人体犯困的时候，正常生活规律的人，身体实际上就是生物钟，犯困了，想睡觉了，是身体发出的指令，就可以做出适当的休息回复精力。那么午饭后的午睡，基本上就是在你犯困的时候自然的趴着休息半个小时左右就行。不用刻意的等几分钟之类。
减肥也一样重要，但跟午睡不冲突。一般造成肥胖的主要原因，一是暴饮暴食，二是长期缺乏锻炼，三是熬夜、生活长时间无规律等。只要注意这些，就可以。然后针对自己的肥胖，制定出合理的运动锻炼才是合理的
现代科学调查指出，高速发展的信息时代，午睡已经越来越重要，可以调节人体机能，给下午工作和生活带来好的精力。
另一个调查报告说道：在人体犯困的时候，正常生活规律的人，身体实际上就是生物钟，犯困了，想睡觉了，是身体发出的指令，就可以做出适当的休息回复精力。那么午饭后的午睡，基本上就是在你犯困的时候自然的趴着休息半个小时左右就行。不用刻意的等几分钟之类。
减肥也一样重要，但跟午睡不冲突。一般造成肥胖的主要原因，一是暴饮暴食，二是长期缺乏锻炼，三是熬夜、生活长时间无规律等。只要注意这些，就可以。然后针对自己的肥胖，制定出合理的运动锻炼才是合理的
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