Question

救命啊！我是个25岁的人最近发现自己越来越内向了

经常不知道和别人在一起应该说些什么，特别是在人多的情况下，别人在聊天时，我觉得我不知要说什么好，没话题讲，也觉得插不进话，他们都是聊那些生活小事，没什么内容的事，但我是不会透露心声的人，有什么新闻也不想说出来的，我是不是有心理问题啊？我怎么越来越内向了？

Answer 1

1、做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。

2、害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。

3、与别人在一起时，不论是正式与非正式的聚会，开始时不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西。握着这些东西，对于害羞的人来说，会感到舒服而且有一种安全感。

4、学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的。当然，对于一位害羞的人，开始这样做比较困难，但你非学不可。试想，你若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，不是显得很幼稚吗？难道你和对方不是处在一个同等的地位吗？为什么不拿出点勇气来，大胆而自信地看着别人呢？

5、有时你的羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于你的知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故。假若你能经常读些课外收籍、报刊杂志、开拓自己的视野，丰富自己的阅历，你就会发现，在社交场合你可以毫无困难地表达你的意见。这将会有力地帮助你树立自信，克服羞怯。

Answer 2

... ....哎!
和你是同类型的,不过不同的是:我以前很内向,跟朋友们在一起,只有听得份,没说的.
但是后来多认识朋友,多跟朋友接触后,现在和朋友聚会,基本上是偶在搞气氛.嘿嘿!
只跟你说一句,不要老是想着自己内向,把心放开,多和人交流就可以了.

虚拟一个实验,把一个喜欢说话的人关在一起屋里若干年,不与人接触,出来后是什么样的呢?反之呢?

说来说去,关键还是在于你自己!

Answer 3

我也是个内向的人,我自己我自己的情况.

其实我也找过答案:促使这种情形,是因为自己不爱说话,不爱张扬,还有懒惰,懒得讲.

自己觉得没什么,其实无形中已经成了一种习惯,习惯变成了性格了.

解决:就是张扬一点,爱动一点,多参加人多的活动,喜欢说话一点,话题的内容,在平时要注意积累一点.有什么好事情,就多拿出来分享,大家是不会讨厌这样的人,会喜欢这样可爱的人.

我们一起加油吧..

Answer 4

多交些朋友吧。

我搜索了你的以前的一些回答，也是有内向的。

不要一天到外想着内向，内不内向又怎么样？我们自己过得开心就可以了。

其实你不是在意你的内向问题，你是在说你和人沟通不好，这与内向是两回事，你可以多看看口才交际一类的书吧。对你有帮助的。

Answer 5

哎,和我差不多了,不过我生性不甘寂寞.就是按奈不住自己,一个人无聊的时候去游戏厅打麻将机我也可以过一天,反正就给自己找事做了.我在大学的时候还好,有哥们朋友玩.但毕业后的问题就出来了,我在深圳快一年了,基本上没和人交流过,除了学习找工作,没女友,寂寞的很......现在工作了还好一点了,有同事们聊聊天了,至少不会像刚来的时候无聊啊.
建议自己主动跟人聊天交流,不要封闭自己.自己封闭自己了什么人都没办法打开你的心门.