Question

想请问怎么改变自己的气场

以前由于受其他一些消积的暗示，一直觉得自己不够好，各方面都不如别人，心里也总是很压抑，虽然也收到过一些赞许，但和那些不好的比还是微不足道。后来逐渐发展到总觉得自己和别人不一样，是个异类，比如我听说某人对所有人都很热情，但我仍然不会去和那人接触，因为我觉得那是因为他没遇见我这种人的，对我肯定是例外....大概就是这样，所以总显得不怎么合群，但有事还是会去做的。现在变成了一种矛盾的心态，表面上我好像很习惯一个人独来独往，很享受孤独。但实际上我内心很纠结的，我其实很不喜欢这种孤独的感觉，但如果真的有人走进了我的世界，我反而会觉得有中恐惧感，因为这种突然的改变会让我觉得无所适从，我该怎么办，很担心如果做不好让别人失望又离我而去，这种失而复得的感觉还不如从来没有过。这种情况也出现过几次，我也确认了这种想法。所以我现在朋友不多，也都是原来玩得好的那几个。对其他人也都是一种很平常的关系，不走近别人也不让别人走近，但也不会去得罪别人，别人当然的也不会来得罪我。给人感觉很阴霾，特别是心情不好的时候会让旁边的人很压抑，甚至会让人觉得害怕，总而言之就是种很“阴气”的感觉。但我本人还是很善良的。

所以请教大家怎么.......RT, 谢谢了

Answer 1

　　我以前是个有点胖胖的女生。因为被其他同学嘲笑等其他原因。变得很害怕跟别人有过多接触，而且很没自信，（对于外表。我成绩一向是比较优异的） 后来我决心改变自己。因为其实我原本就是很瘦的女孩子，长得也不差。我想说要变回从前，甚至比从前更好，无论在哪方面都要做好！！因为我不想再自卑下去，我有想打败的人。
　　气场，首先你要找到你觉得让你最自卑的地方，然后把它做为重点目标去找突破。越害怕的东西就越要尝试。我一开始就是逼自己跟所有人都说话。尽量找话题谈。所以到了另一个班以后。同学都是以前不认识的，大都认为我是一个开朗的人。主动找你谈话的人也就多了。当然，这样字做也有缺点。就是可能有些不太好的人，会让你受点伤害，因为自己本来就很敏感了。但是。只要你坚持这样做。久了你就会发现真正值得你去深交的人，待你身边有了一定的好朋友之后。你就会有底气一点。恐慌的心理强度就会慢慢。。。减弱。。。但我必须提醒你。就算是很好的朋友。也都是有缺点的。每个人说到底都是独立体。真正的好朋友是要互相包容对方的缺点。并为了对方互相改变自己的缺点，的。真正的朋友就是经历这么一大堆考验之后才得来的。要好好珍惜朋友，但是遇到一些原则上的问题的时候。不要苦苦纠缠。有时候该放手你就放手。不然对双方都没好处。有时候你放手了。过了一段时间后反而还能和好。（这是我个人的经验。总之你现在要做的就是全力“对外开放”。但要避免一些“地雷炸弹”。与人交往的经验。要靠自己漫漫摸索的）
　　你要有气场。，有自信。还得有内在的东西。你很善良。这是很重要的一点。但你还得足够优秀。认真学习。提高自身的文化素养。多培养课外兴趣。例如本人就有绘画这个比较好的特长。（这个特长还让我跟同学的联系加强了。我经常帮人画画）不过气场可不代表骄傲。自负。人一般都是 看见优秀又善良亲切的人就会忍不住靠近的。
　　最后。你需要勇气。万事开头难。我受的情感上的伤害是很多的。高中的时候不知道哭了几次。失眠了几夜。还差点就毁了自己的学习。人是有免疫力的。你受伤的次数错了。久了你就会习惯。把它当小事。当你成熟了。你就会想我以前怎么为这样的小事情而烦恼呢？？你不迈开脚步。你永远都不会进步。。。加油！！啊。我很困了。手挺酸的。希望对你有帮助啊！。。。、
　　忘了跟你讲了。我现在很漂亮了哦！成绩也很好~哈哈（别说我自恋，别人讲的）——朋友也很多。。很多人看到我都说这丫头很有活力啊。笑起来好看。（匿名好了。不然这么夸自己没脸见人拉）

Answer 2

我想，自信、沟通这类字眼，你已经收到很多了吧。
但其实隐藏的情绪是负疚感。
其实独来独往并没有什么不好，问题不是你主动要这样的。
在你的行动里缺乏一种激情，或者说意义。这是问题的根源。
你所说的暗示是指，你能找到这种激情，只要你能收到某种特定的印象……但这只能说明，过去曾今存在过这种激情。你有记忆，但新的条件下，你不一定能重演它们。
每个人回忆起来都觉得有些不完整、不完美，可你想想，这种不完美感正是从完美感的模型中来的，说明每个人多少都在“以前”体验过身心协调的感觉。这个“以前”可以是指童年，或者一段白日梦，以及任何一个和你现在的处境隔离开的位置。
如果你有着这么做的充足理由，就是再怪异，你也不会觉得有负疚感。
我认为，你在“期望”能够“看清”或说“完全掌控”人际交往的每个环节。注意双引号里的字眼。
期望就是指，你希望一件事在你现有的条件下，只是因为自己有愿望，就能自行发生。
看清，意味着你认为，从理智上分析和猜测，就能理解每一个人际现象，实话说，你连忠实的记录都做不到。因为想要“看清”别人，你需要先自己研究自己。
完全掌控，意味着你实际上想做一些事，并产生你预料的后果，包括使自己变得受欢迎。
当你有所期望的时候，意味着内心里你已经做出了与之相对的判断。但这个判断是建立在一个错误的基础上的，是身心不协调的副产物，也是不可见的一个环节，像你说的，好像潜意识的某种暗示。这样的前提，你的期望注定无法走远，只是一个虚幻的梦，这个梦里只有病态的激情。
所以，你需要更进一步，研究一下，此身心不协调的真正原因是什么。当然，我觉得这也是一条自我了解的道路。实际上，如果把你的身心比喻为造梦机的话，一直以来你都生活在梦里，用梦的感情去了解自己，用梦的语言去命名事物。如果有一天，机器出了故障，你也开始做不愉快的梦。处于梦中的你，如何透过梦境去感知机器真实的部件呢？

Answer 3

你想改变自己的气场，一要懂得忍耐，其次要明白精进，改变自我气场之道在于：忍耐+精进。 　 　现在来谈谈忍耐与精进吧。
1）关于忍耐。 　
　雄心的一半是耐心，另一半还是耐心。 　　
忍耐应当是一门值得研究的学问。在佛教中，忍是属于自在的第一境界（戒）向第二境界（定）迈进的基本方法，也是实现第三境界（慧）的前提。日本有一种传说中的奇门遁术——忍学，应该是忍耐学的一个实践版本吧。 　　学会忍耐了，心胸才会宽广，心胸宽广了，才能装下知识和财富。有人说，人的心胸是冤枉撑大的，不无道理。 　　
2）关于精进。 　　
我们之中的绝大多数人不能忍受超过半小时以上的孤独。这，就是为什么我们缺乏独立思考能力的原因。 　　
精进是分阶梯的，阶梯是人内在精神生长的基本过程，也是基本规律，就像王国维所说的人生三阶，第一阶是独上高楼，望尽天涯路；第二阶是衣带渐宽终不悔，为依消得人憔悴；第三阶是蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。 　　精进之道，在于修炼自身的气息与气场以及状态，不断的精进，将不断提高自身内心世界丰富程度，在我看来，精进的途径无非是，内省与感悟，内省是扩胸运动，使人有智慧，而感悟是益智运动，感悟后的东西才能算是自己的东西。
你若按照以上方法去做了,再加上你那一棵善良的心,你想人缘不好都难啊...!

Answer 4

气场其实就是指一个人的性格、言行举止而形成的个人魅力，带有很强的个性化因素。可以带动大家，让人的眼神不由自主盯着她看。楼主知道么，气场即一个人的底气和外在的气质，，如果楼主你生活安逸，整日无忧无虑，本身就带着一股气场，因为你既无经济的压力，又没人际纠纷，更无前途的顾忌，，人们只看到了你处事的从容和金山崩塌于前的淡定，进一步认为你是很厉害的人，这也就是为什么上流社会的人看起来总是那么有气场的原因，，，因为你内心的强大和从容！若你整天愁眉苦脸，，外人只会以为你无能而卑微，，（请楼主原谅我如此直接啊）因为只有生活里的小人物才如此整日为生计或其他琐碎的事而苦恼，，而大人物们，，他们太忙了，实在没有那么多时间来想这些琐碎的小事，，，，气场之源于一个人内心的强大，，这种强大和淡定必是一种生活阅历的积累或事在某种专业领域上的成就而产生的自信，，

当然，，气场也有速成之法，，只要你无论何时在什么场合都表现出一种不屑一切的神态和感觉就够了，当然你可能说这样的态度实在太不礼貌了，，，可这反而就是那些上流社会常常流露出的，，，一种俯视之态，因为他们多斤且见多识广，总被中心拱月，所以面对他人才会表现如此傲慢，，，别人见着便以为这类人必是生活优越，所以即使内心对此不满却还是满怀敬畏，，，
楼主如此可轻易的打造出你与众不同的气场！可这只是表面，也只能欺骗一时，且很容易破功，，，适当运用一下就好。。
还推荐楼主看一本书，国内少有关于写心理的，基本上有名的几篇著作都是国外的，皮克·菲尔，被称为美国第一心灵励志大师，人们亲切地称之为菲尔博士。他倡议并主持推广的魅力训练课程（“每个人都有吸引力”运动），已经使1600万人从中受益。皮克·菲尔曾在哈佛大学、普林斯顿大学等多所知名学府发表演讲，并在电台、电视台开办讲座。
他写的那本书名叫《气场》，楼主百度一下，这本书网上也很火的，，现下图书馆应该也有售吧
嘿嘿！~祝楼主早日成功啊~

Answer 5

我也和你很相似。
我觉得要想改变这种现状绝对不是一天两天可以办到的事.首先，让自己变得从容大方一点，培养自己自信的语言，很多这种情况是缺乏自信，别人也许没有对你的评价很低，可能别人也认为你很好，只是整天见你那个样子，也不敢和你去交流，所以放心大胆地去说把……
心放开阔，大度地做事情，控制自己的情绪……
关于气场，这是个很综合的问题，我本人很喜欢阿尔帕西诺，很喜欢他蛋疼型的忧郁，觉得很男人，很有魅力，但是人和人是不一样的，我虽然忧郁，但是达不到他的状态，所以，一个人要培养自己的独特地气场，多看书，多和有见识的人去交谈，会说话占一大部分，锻炼自己的说话能力，始终以一种积极的态度面对人，面对生活，养成一些名人有的习惯，有演讲的机会要把握，锻炼自己的能力，渐渐的，你将发现改变……

全手打，希望楼主采纳，本人也急需分去下载课程设计，急急急!!!!