清蒸鱼的简单做法
上海大鼓餐饮管理有限公司
2023-08-01 广告
2023-08-01 广告
过桥米线是一种来自中国云南省的特色美食,其食疗价值如下:1. 丰富的营养成分:过桥米线含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、脂肪、钙、磷、铁、镁等营养成分。这些成分对于增强免疫力、强身健体有显著作用。2. 滋阴补肾、健脾养胃:经常食用过桥米线能...
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清蒸鱼怎么做?
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用料 :一斤左右的鱼一条,葱姜少许、蒸鱼豉油适量 ,蒸鱼豉油就是用来入味的,蒸好之后琳入即可,具体步骤如下:
1、把鱼清洗干净,用厨房纸抹干水份,表面铺上姜丝,放进鱼盘中待用(喜欢吃辣的可以切两个朝天椒和姜丝一起)。
2、锅中烧开水,把鱼放进去,盖上盖子蒸6-8分钟,一定要水烧开了才开始计时。
3、时间到了把鱼端出来,蒸过的鱼会出一点水,倒掉盘中的水(一定要倒掉,不然会腥的),均匀的在蒸好的鱼上倒入蒸鱼豉油,再铺上葱丝。
4、把锅洗干净,倒入少许油烧开,然后淋上鱼表面上就可以了。
5、也可以加一点豆腐和鱼一起去蒸,好吃又营养。
注意事项:如果没有蒸鱼豉油的话,就用普通生抽加一点点开水和一点点的糖搅拌均匀就可以。一般300克至400克的鱼蒸6分钟,500克至600克的鱼蒸8分钟。
参考资料:百度百科-清蒸鱼
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