Question

数学期末考试考砸了

有一道题，我只看漏了4个字，结果整道题都错了！那题可能有5分！
现在我的压力特别大……老师都特别看重这次考试，因为这是我们第一次全区统考，还要全区排名，而我的成绩在全年级一直是第一，以前我在理科上总是占很大优势，可这次数学我绝对会被很多人超过的！我文科上都没有多大优势可以弥补。这次数学弄得我很没有信心。我觉得这是我有史以来考得最差的一次期末了……
明天还要考英语和科学，这两科我都发挥得特别不稳定，现在我很担心。
Questions：
1.我想摆脱这次数学考试的心理阴影！怎么做？
2.英语听力我总是做不好，因为我总怕听不清，一想到这个就感到紧张，结果注意力就更被分散了。
3.考完以后，怎么解压最好？
4.如果我真的考得很差，该怎么为散学典礼作心理准备？

Answer 1

我们同病相怜，不过放平心态很重要，相信自己，一次小小的失误不算什么，经常对自己说加油，每天给自己一个微笑。
在英语上，当你做听力时，可以闭上眼睛静下心来，认真听，相信你总会听出的，相信自己，你不是考过第一嘛，同时考前先把听力题目看一遍，弄清题意及读的遍数，有的题目不听也可以做出的。
至于解压，你可以听听音乐，出去运动旅游，分解注意力，或写写日记文章。
如果真的没考好，就当做是一个教训，也许有人会嘲笑你，不要管他们，当他们是空气。人非圣贤，总不可能次次考好吧，偶尔的失误也许也有好处，得到的经验就是一笔不小的财富！

Answer 2

1.用更多的努力来拜托这次考试。（因为我也曾经考砸过，我回家偷偷哭了一场，但是我又想，我这次为什么考砸了，经过我的分析，就是因为学得还不够踏实，所谓读破万卷书啊，我没有读破呢。）
2.（我有段时间看连续剧，做听力的时候竟然心里在唱主题曲，完全无法专心。）我用的方法是平日在家放英语歌，用意念集中自己的思想。试试吧。
3.回家睡一觉，或者和朋友去high歌一次。
4.优生常常会因为一次失败而自责而感到丢脸，因为他们没有强大的内心世界，因为他们从来都是被表扬的对象，但是如果考得很差，还是应该先放平心态，做好心理准备，要知道没有什么大不了，虽然人上有人，但是我们还是要有一点阿Q精神，人下也有人啊......别担心。

Answer 3

英语听力听多了就可以提高 重要的是坚持

Answer 4

1.约几个同学一起出去玩，放松一下，把不愉快的事情都抛在脑后；
2.要多听多练，多听英语磁带，或者在网上找一些关于英语对话的，多听听，肯定有效果；
3.去KTV嘛，high一下；
4.微笑着面对一切，加油~！

Answer 5

英语听力：应该先把题目看一遍，知道录音报出来的范围，自己心里就有底了。在做听力时，不能紧张，但也不要过度放松，不要漏听，报第二遍时，注意检查。

不要把数学考试中的一次失败，当作以后学习路上的绊脚石。你可以请老师多辅导这类题目，保证不会再错。平常考试也要细心，不能马虎。我当初也这样，有一次大考没有考好，以后会被别人议论，但大家都向原来一样对待我。所以不要担心，没什么大不了。

考完以后，最好先睡一觉，再放松身心，去公园什么的地方，不要把这次数学考试当作一辈子的的阴影！以后带来的的影响会更大！

尽量表现得有够低调就低调，不要 主动与别人谈此次测验，以平常心对待。

忠告：不要太在意了，舍去吧！一切都会过去。

Answer 6

你只要抱着必死的心里你就不会怕了，我要被老师骂时我就这样的