太阳穴酸痛,两只眼睛涨痛而且后脑勺后面的2块肌肉也酸痛是什么原因

本人已有5-6年的头痛历史了,每逢天气闷热就可能会复发,好像这两年特别明显,厉害还呕吐... 本人已有5-6年的头痛历史了,每逢天气闷热就可能会复发,好像这两年特别明显,厉害还呕吐 展开
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tiantianpaoba
2011-06-29 · 超过21用户采纳过TA的回答
知道答主
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  楼主是不是长期使用电脑,配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人,最好采用多焦点镜片,或者在打字时,配戴度数较低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的,尽量要保持60厘米以上距离,调整一个最适当的姿势,使得视线保持向下约30°,这样的一个角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积降到最低。
  2.在饮食方面,“电脑一族”多吃一些富含维生素的绿色蔬菜、蛋黄、胡萝卜、葡萄等,摄取充足的叶黄素,增加维生素A、B1、C、E的摄入量。
  3.为了避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应摆放在窗户的对面或背面,环境照明要柔和。如果操作者身后有窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像,造成眼部疲劳。通常情况下,一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只有平时的1/3,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次。
  4.空调房间要采取一定的保湿措施,如定期喷喷水或装一小碗水放在附近。
  5.眼保健操也可以起到放松眼睛、减少视疲劳的作用。对于眼保健操,很多人都不重视,其实眼保健操无论是对于成年人还是学生来说都是有益的,因为眼保健操能够促进眼周围血液循环,能
  够使眼部肌肉得以放松,对于缓解眼疲劳很有用。建议学生和长期对着电脑工作的人坚持做眼保健操。此外,要注意不在走路、坐车时或在昏暗的光线下阅读。另外目前国内研发了一款Yourga干眼症眼镜同样可以让眼睛得以充分的保湿,延长你的用眼时间
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