Question

晚上老是睡不着,到四点多钟就醒是怎么了

Answer 1

可能是最近烦心事有点多了吧，
建议你1睡觉前喝牛奶，2也可以用醋泡脚，3让自己累一点，就不会失眠了4实在不行，数绵羊，注意力集中，一定会困的

Answer 2

综合测一下体质，看具体情况。咨询悠然乡村，旺旺号：悠然乡村。

Answer 3

因为现在天亮的早。
方法：1、早睡。如果早睡，睡不着。就睡前多走或跑步，消耗体力。
2、如果早上，早醒了。就不要起来，尽力酿造再睡的情绪。

Answer 4

要看情况的吧 先了解自己最近身体的状况（疲劳了还是什么...）
不要过多的熬夜把生物钟打乱了也有可能（需要多休息...)
如果不是这样最好去咨询医生 吃点中药也有安神作用毕竟还是有效的
毕竟自己身体健康要紧嘛
(如果对您有帮助 望采纳 谢谢!)