肠胃不好吃什么调理 10
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肠胃不好的人应该吃什么呢？
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胃不好吃什么都要适量，在日常生活中，对于长期胃不好，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行养胃调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！
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平时多吃些新鲜蔬菜，维生素丰富的水果，还有蛋白质丰富又不刺激胃的食品比如豆腐、白肉鱼及牛奶等，也是对胃有好处的，山楂帮助消化吸收，平时也可以吃一些。
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喝粥，热乎点的，忌凉的辣的刺激性的，暖胃的
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人吃五谷杂粮，肠胃多多少少会受到一些影响，像出现便秘啊，腹胀啊，吃不下饭等等，我们慢慢调理，肠胃自然就会慢慢好起来。 在少吃冷饮的前提下，推荐大家多吃3样食物，它可以让肠胃活动起来，从而加速排便，让肠胃更健康
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