11个回答
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一、转移注意力法
如果有工作,就努力的去工作,如果没有工作可以努力的做家务一类的,把自己的注意力尽量转移到工作上或是家务上。
二、旅游散心法
如果一直困扰在分手的痛苦中,可以暂时放下手头的工作,出去散散心,旅旅游,若是一个人旅游,切记和家人或是朋友说明一下,注意旅游安全不要受到第二次伤害。
三、运动法
可以选择跑步,羽毛球,网球,游泳等各种体育项目,在运动中会出汗,可以带走你烦恼,但要注意节奏确保安全才好。
四、吃美食法
吃各种好吃的,当然不能像刘德华的《瘦身男女》中那样,饮食没有节制哟,如果你还吃甜的,可以适当的考虑吃点巧克力,巧克力里面的可可碱,它对我们身体会产生一种反应,会在我们脑部释放很大量的安多酚;这种安多酚会让我们身心非常愉悦
五、读书法
前提是自己是个喜欢读书的人,可以找几本好书专心读读,忘掉分手的痛苦,这个办法只适用于喜欢读书的人,不喜欢读书的人,可能一看书就睡着了
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失恋是很正常的事,几乎每一个人都经历,至于怎样结束一段感情,把一个人放下,可能经历漫长的过程,你可以分散你的注意力,是学生就学习,在外工作就投入工作;或开始一段新的感情,如果前两件事都没法达成,就独自旅行,或和朋友去散心,失恋的孤独和失落感很强,要找一种适合自己方法去发泄,不管是哭一场还是疯一场都要告诉自己,你们已经分手了,没有回头路就向前走。经历痛苦就会让自己成长,更好把握下一段感情,我不知道有没有更好的,但我仍期待。祝你早点走出失恋的痛苦中。不要刻意忘记,有些东西真不需要勉强自己,不要想太多,照常生活。你没有他,你也会好好的
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多做做深呼吸,然后淡淡的笑笑~
告诉自己,一切都会过去的!
然后努力做好眼前的事情
相信只有内心乐观,就一定会好起来的,那些偶尔流泪,那些伤感你不去计算,就会像浮云一样,只是一现。祝你早点好起来,加油!
告诉自己,一切都会过去的!
然后努力做好眼前的事情
相信只有内心乐观,就一定会好起来的,那些偶尔流泪,那些伤感你不去计算,就会像浮云一样,只是一现。祝你早点好起来,加油!
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你努力过了对吗?即使那答案并不是你想要的!
也许你只是因为一下子适应不了没了他的日子!
在几年恋爱中其实你们的问题矛盾一直在积累中!只是直到今天才爆发而已!
你可以伤心!但是给自己一个时限吧!给自己一个时间过度一下这个事实!
他以后可能都不会是你要呵护,珍惜的那个人了!
忘不掉的话,就试着少想他,尽量让自己轻松一些,毕竟你哭的再伤心,他也看不到,搞不好看到了也挽回不了
所以加油!朋友!他可能只是你生命中的一个过客
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也许你只是因为一下子适应不了没了他的日子!
在几年恋爱中其实你们的问题矛盾一直在积累中!只是直到今天才爆发而已!
你可以伤心!但是给自己一个时限吧!给自己一个时间过度一下这个事实!
他以后可能都不会是你要呵护,珍惜的那个人了!
忘不掉的话,就试着少想他,尽量让自己轻松一些,毕竟你哭的再伤心,他也看不到,搞不好看到了也挽回不了
所以加油!朋友!他可能只是你生命中的一个过客
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如果你确定你们不可能在一起的话,就忘记他,找些事情做或者出去玩玩转移自己的注意力,和朋友出去散散心。
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