1、缩短收缩：又叫向心收缩，特点：张力大于外加阻力，肌长度缩短。作用：是肌肉运动的主要形式，是实现动力性运动的基础（如挥臂、高抬腿等）。
2、拉长收缩：又叫离心收缩，特点：张力小于外加阻力，肌长度拉长。作用：缓冲、制动、减速、克服重力。如：蹲起运动、下坡跑、下楼梯、从高处跳落等动作，相关肌群做离心收缩可避免运动损伤。
3、等长收缩。特点：张力等于外加阻力，肌长度不变。作用：支持、固定、维持某种身体姿势。其固定功能还可为其他关节的运动创造适宜条件。如：站立、悬垂、支撑等动作。
扩展资料：
三种收缩形式的比较
1、力量：收缩速度相同情况下，离心收缩产生的张力最大。（比向心收缩大50%，比等长收缩大25%）
2、代谢：输出功率时，离心收缩能量消耗低，耗氧量少。
3、肌肉酸痛：离心收缩疼痛最显著，等长收缩次之，向心收缩最轻。
参考资料来源：百度百科——肌肉收缩
肌肉收缩的三种形式：缩短收缩、拉长收缩、等长收缩
扩展资料：
肌肉收缩是肌肉对刺激所产生的收缩反应现象。
肌肉对单个刺激发生的机械反应称为单收缩。根据肌肉收缩时肌长度和肌张力的变化，可将肌肉收缩分为三种形式，即：缩短收缩、拉长收缩、等长收缩。
三种收缩形式的比较：
1、力量：收缩速度相同情况下，离心收缩产生的张力最大。（比向心收缩大50%，比等长收缩大25%）
2、代谢：输出功率时，离心收缩能量消耗低，耗氧量少。
3、肌肉酸痛：离心收缩疼痛最显著，等长收缩次之，向心收缩最轻。
参考资料：百度百科-肌肉收缩
1、缩短收缩
又叫向心收缩，特点：张力大于外加阻力，肌长度缩短。
作用：是肌肉运动的主要形式，是实现动力性运动的基础（如挥臂、高抬腿等）。
2、拉长收缩
又叫离心收缩，特点：张力小于外加阻力，肌长度拉长。
作用：缓冲、制动、减速、克服重力。
3、等长收缩
特点：张力等于外加阻力，肌长度不变。
作用：支持、固定、维持某种身体姿势。其固定功能还可为其他关节的运动创造适宜条件。
扩展资料：
三种收缩形式的比较
（1）力量：收缩速度相同情况下，离心收缩产生的张力最大。（比向心收缩大50%，比等长收缩大25%）
（2）代谢：输出功率时，离心收缩能量消耗低，耗氧量少。
（3）肌肉酸痛：离心收缩疼痛最显著，等长收缩次之，向心收缩最轻。
肌肉收缩是肌肉对刺激所产生的收缩反应现象。狭义来说，是指脊椎动物骨骼肌靠传播性活动电位而发生的收缩。单一的活动电位产生单收缩，反复活动电位产生强直收缩。不通过活动电位的肌肉收缩多数情况是由于非传布性的去极化而产生的，去极化如只限于局部肌肉，且为短暂性的，称为局部收缩。去极化如在肌肉全部而且是持续性的，则称为拘性收缩。
参考资料：百度百科-肌肉收缩
1、 等长收缩：
肌肉等长收缩时由于长度不变，因而不能克服阻力做机械功。等长收缩 有两种情况：其一，肌肉收缩时对抗不能克服的负荷，如试图拉起根本不可能拉起的杠铃时，肱二头肌所进行的收缩就是等长收缩。其二，当其他关节由于肌肉离心收缩或向心收缩发生运动时。等长收缩可使某些关节保持一定的位置，为其他关节的运动创造适宜条件。
2、 离心收缩：
肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩 称为离心收缩。如下蹲时，股四头肌在收缩的同时被拉长，以控制重力对人体的作用，使身体缓慢下蹲，起缓冲作用。
3、 等动收缩：
在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩称为等动收缩。由于在整个收缩过程中收缩速度是恒定的，等动收缩有时也称为等速收缩。
扩展资料：
1、肌肉收缩是肌肉对刺激所产生的收缩反应现象。狭义来说，是指脊椎动物骨骼肌靠传播性活动电位而发生的收缩。单一的活动电位产生单收缩，反复活动电位产生强直收缩。
2、肌肉收缩过程中，有放热反应和吸热反应，但总效应是放热大于吸热。收缩的化学反应中，一部分化学能直接转化为肌肉收缩的机械能，大部分化学能则以热能的形式放出，使肌肉温度上升。
3、肌肉收缩在细胞内基本是个生化过程，通过主动调节钙离子浓度而实现收缩的调节。细胞液钙离子调节的途径和方法是利用专一性高亲和性的蛋白与钙结合。
参考资料：百度百科-肌肉收缩
一、缩短收缩
又叫向心收缩，特点：张力大于外加阻力，肌长度缩短。
作用：是肌肉运动的主要形式，是实现动力性运动的基础（如挥臂、高抬腿等）。
二、拉长收缩
又叫离心收缩，特点：张力小于外加阻力，肌长度拉长。
作用：缓冲、制动、减速、克服重力。
三、等长收缩
特点：张力等于外加阻力，肌长度不变。
作用：支持、固定、维持某种身体姿势。其固定功能还可为其他关节的运动创造适宜条件。
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肌肉的收缩原理：
1、运动神经纤维在达到所支配的骨骼肌时发出的分支，形成末端膨大的神经末梢。神经末梢与肌纤维接触前先失去髓鞘，再以裸露末梢嵌入肌膜上被称为终板膜的凹陷中，形成所谓的神经--肌肉接点。
2、肌细胞兴奋过程是以膜的电位变化位特征的，而肌细胞的收缩过程是以肌纤维机械变化为基础，它们有着不同的生理机制，肌肉收缩时必定存在某种中介过程把它们练习起来，这一中介过程为肌肉的兴奋--收缩耦联。
3、肌肉收缩时，虽然外观上可以看到整个肌肉或肌纤维的缩短，但在肌细胞内并无肌丝或它们所含的分子结构的缩短或卷曲，而只是在每一个肌小节内发生了细肌丝之间的滑行，亦即由Z线发出的细肌丝的某种力量的作用下主动向暗带中央移动。
参考资料：肌肉收缩百度百科
